过来，拍了拍楚辰的肩膀，真诚的向他道谢。
王海涛，是他们这些人中军衔最高的，已经是少校军衔，而且入武的时间比他们这里的人更早，所以，在他们这些人中间话有些分量。
“楚辰，今真是谢谢你！”其他人也开口道，如果今不是楚辰，帮他们抗了这么多东西回来，他们估计都要被淘汰。
“举手之劳，大家不用客气，我都饿死了，我们快去吃饭吧！”楚辰笑了笑，对众人道。
吃过饭后，众人回到宿舍休息，只是，才休息一个时不到，宿舍外就响起了集合的哨子声。
“水塘圆木训练，快快快！”等众人一集合完毕，陆逸飞举着一个喇叭就朝众人喊道。
水塘离这里不远，也就三百米的距离。
“三人一组，抱着圆木仰卧起坐三千次！”来到水塘边，陆逸飞在后看拿着喇叭喊道，更是在这个时候，一声声巨响在楚辰他们周围爆炸，这次是真的炸弹，一爆炸就尘土飞扬，震耳欲聋，吓得众人直往水潭中跳，是水塘，起身就是个泥潭，水少泥多，众人一进入水塘双腿就陷入泥泞中，淹没了膝盖。
众人自行分组，开始这个仰卧起坐的训练，三千个仰卧起坐，众人用了差不多五个时才做完，最后的结果是，当做完之后，众人连动一下的力气都没有了。