才是主要的。”
听了叶凉的话，米熙儿也表示赞同，以前她觉得自己体力特别好，可自从和那些变态们跑了一次之后，她就意识到一个问题，和他们一比，自己真的只是个弱鸡。
叶凉拿着手表，对两人说道：“速度不要太慢，也不要太快，跑二十分钟休息十分钟，木木你要跟上熙儿的节奏跑，熙儿带着木木跑。”
虽然只是跑步，但还是很有讲究的，尤其是带节奏的人很重要。
前面带跑的人，一般体力消耗的大一些，木木和熙儿比起来，还是弱很多，这样刚好稍稍弥补一点，让木木尽可能的能跟上熙儿的节奏。
她让她们跑二十分钟休息十分钟，而不是直接让两人跑两个小时，是有原因的，直接跑两个小时，两人肯定后期体力都跟不上，还容易全身疲惫发酸，事倍功半。
跑二十分钟，两人刚好都还不算太疲惫，休息十分钟，体力恢复，又接着跑，这样下来的效果，只会事半功倍。
两人跑的时候，叶凉也不闲着，虽然不能做大量运动，但是热热身还是可以的，她只是简单的做着热身运动，但由于学过舞蹈，叶凉做出来的动作整体有种纤美感，像是在跳舞，却又可以明确知道她不是在跳舞。
操场上有不少兵，来来往往的，目光都在叶凉身上停留，有的目光也停留在跑道上的两个身型纤弱的女孩身上。
军营里的兵们，都知道这三个是蓝剑的试炼兵，经过传闻，也知道这三人是内荐兵，关系户来着。
大多数兵们直到现在，对她们三人还是有些瞧不上的。
但这不影响他们欣赏她们的美色。
当兵的嘛，大家都知道，部队里的女人，比大熊猫还稀少，尤其是美女，更是大熊猫中的大熊猫，国宝中的国宝。
刘昊和吴楠在操场的另一边，看到正在加餐的三人，吴楠好笑的把手搁在刘昊肩上：“看来她们要开始努力了”。
刘昊不置可否，淡淡的说道：“弱鸡”。
吴楠笑：“这么几个标志的大美女，我说哥们儿，咱能不能不用这形容词？”
叶凉自然知道有很多人在看她们，但叶凉没空管这些，练自己的，让别人说去吧。
迟早有一天，她一定会让这个部队里所有的兵们，蓝剑的试炼兵们，全部都睁大眼睛看清楚，她们三个被他们瞧不起的内荐兵，是怎么让他们跌破眼球的。
叶凉从来不是一个坐以待毙的人，她现在能无所谓他们的态度，只是因为她知道，有一天，她一定会做到让他们再也抬不起他们高傲的头颅鄙视她们。
这世上没有所谓的绝对，现在比不上他们，她就付出比他们多十倍的努力，还是比不上，就付出多二十倍的努力，三十倍，四十倍，哪怕一百倍，她都要超越他们。