姿势比扎马步更加的累，更可气的是也更加的羞辱人。
“萧老道，你不要不知好歹，如果不用剑，百招之内，师傅就能赢你。”又过了许久，韩立诚终于忍受不住。
“楚少侠，你起来吧。”萧云子完，楚云直起了身子，虽然以楚云的境界，他就算是再弯着腰几个时辰都没有问题，但是这毕竟对他是一种羞辱，而且这个姿势对自己腰部的力量十分看重，这半个多时辰下来，他的腰还有些不适。
“萧前辈，现在您老消气了吧，能否指点子一下？”楚云满脸笑意的问道。
“哈哈，你以为我刚才是为了出气嘛？”萧云子微微一笑，韩立诚站在楚云后面，心里暗想：难道不是嘛？楚云却认真的陷入了思考。
“前辈高深莫测，子有一点想法，不知道是不是对的。”楚云恭敬的道。
“哦，那你。”萧云子看着楚云道。
“前辈，莫不是我用剑，腰部力不对？比如这一招古树盘根，应该是足向右足后插步，成绞丝歇步蹲下，右屁股坐在左腿上。同时右手将剑由上向下向右后下扫，离地约二三寸高，右臂伸直，右手心向下，剑锋朝左右，一体稍向右倾俯，左手诀指屈肘横举在头顶之上，眼向右下视。我的动作却因为腰部用力不当，使臀部虚浮，以至于力气达不到顶峰，出剑度也不那么迅疾？”楚云一边比划着一边问道。
“哈哈，果然纵之才啊，得差点让我都信了。可惜我告诉你，我就是报复你，怎么样？”萧云子完，韩立诚跟黄飞鸿面色一怒。
楚云却只是神色微变，突然又陷入了平静，萧云子紧紧的盯着楚云的面色，满意的点了点头，哈哈大笑起来。