降服心火，便是要见心猿，而见心猿，则见意马。
心猿意马，为人神最大之魔障，浮躁不定，乱人心性。孙长宁此时明悟拳意，降服心火，其实已见心猿意马！
也有异志过，心猿意马其实是人的另外一面，是人心中最原始的本能映像，那代表着野性，狂傲，愤怒，如果能降心猿，伏意马，则人的“境界”会提升到一个前所未有的层次。
理性战胜本性，彻彻底底的降服，而不是遭到情绪操纵，这种境界，在道家之中，正是太上忘情。
孙长宁缓缓睁开眸子，此时那双眼睛漆黑的如同夜幕一般，深邃的让人恐惧。
他缓缓的站起身来，扭动脖颈，拉扯双臂，浑身上下发出噼里啪啦的声响，如同古老的机器再度被启动。
降心猿，伏意马，这种高绝的境界，孙长宁并不能做到，但是现在，已经摸到了一点门槛。
这是心境的修为，而在肉身之上，所要做的，是斩赤龙，降白虎，气血锁身而不散，阴阳互动，生生不息。