聚也。一者，气也。九阳既聚，性命相守，上则清虚日月行度之数，下则地气生产万物之源，中则人身阴阳造化之理。内各有三，故曰三共之道，是名九要也。内各有三者：天有三日月星，以应人之眼耳鼻；地有三高下半，以应人之魂魄精；魂魄精者，以应人之精气神。神乃精之主，精乃神之本。名则分三，不离一气。一气者，胎息也。胎乃藏神之府，息乃胎化元。因息生息，因神为胎。胎不得息，则不成息。不得神则无主，神乃息之主。息乃胎之根，胎乃息之宅。神乃胎之真，在腹中谓之胎。一呼一吸谓之息，故名胎息也。胎者，形中气之子。息者，形中神之母。形中子母，何不存守。存者，存其神而守其气。其气在坎离夹中，圆如杵臼，又象伏龟，故曰神龟。龟含黑水，水中有气，名曰神气，又曰碧眼胡僧，号曰真人，人之根蒂俱在此焉。十二时中，天门借气，紧闭地关，神室内守。自有神龟，呼吸有名，无形有动，无名非所用，升降自然。藉外气，则升随气升，而腹自鼓。外气升而内气降，内气降而腹自纳。鼓纳之机，天地之橐龠也。橐龠者，天地动作之气，真阴真阳也。内气为阳，外气为阴。内气不出，外气不入，神符气定，外气符即为至宝，内气符即成金丹。金丹者，纯阳之物，浩然之真，直指天机，归根之道尽矣。”念着念着，他不禁忘了时间。他先没有看图，只是看上面的武功秘诀，首页看完，他喜不自胜，如获至宝，醍醐灌顶，心道：“原来这才是真正的《玄武天书》，难怪千百年来从来没有人练成过，原来必须放在酒中才可以堪破玄机！”接着又看下面一篇：“真一秘要：
夫真一者，纯而无杂，谓之真，浩劫长存，谓之一。太上曰：“天得一以日月星辰长清，地得一以珠玉珍长宁，人得一以神气精长存。”一者，本也。本，乃道之体。道无体，强曰体。有体之体，乃非真体。无体之体，日用不亏矣。真体者，一是也。真乃人之神，一者人之气。长以神抱于气，气抱于神，神气相抱，固于气海。造化神龟，乃人之命也。神乃人之性也，南方赤蛇。命乃北方黑龟。其龟蛇相缠，二气相吞，贯通一气，流行上下，无所不通，真抱元守一也。”
如此看着，愈看愈入迷，不觉时间匆匆而过。直至深夜，才将《玄武天书》九卷给看完。他缓缓的回想着《玄武天书》的经典秘诀，“如鱼得水”、“如获至宝”，真有“朝闻道，夕可死矣！”的心境了！
他将天书放在灯下仔细的看，只见原来现在的图像不仅更复杂，而且与原来的大不相同，比如原来经脉由后颈到会阴穴的现在没有了。新增了由会阴到小腹，再到乳突穴，至喉头的。云海愈看愈奇。只见图像的姿势千奇百怪、栩栩如生。
当下照着第一副上面的经脉运行练起来，也不知过了多少时候，他静静的将体内的真气顺着，图上的路线运行起来.一股难言的清凉之意在丹田聚集起来，然后缓缓的流进各条经脉，存贮在每一个穴道之中，下一刻，又想给拍一下一样，顺着经脉流向其他地方。
这种清凉是云海从未感觉到的一种畅美，全身好像突然间变成了成千上万的大河，而体内那股“清凉”就像顽皮的孩子，走走停停，这儿蹦一下，那儿跳一下。在这无数的河流中自已潇洒，云海集中念力，让他们顺着轨道运行，可是它们就是不听话。
云海暗暗摇头，生气道：“好！好！你们爱怎样就怎样吧！”心里想着，不料他一不想，那些真气便回到各自的路线上飞速的流动起来，速度越来越快。
云海吃了一惊，心道：“这样不成，再这样下去，我非给他们这么弄死不可！”可是这一次体内的“清凉”再也不“清凉”，而是变成了滚烫。在体内高速的流转，一点儿一点儿不顾及到主人的感受了。
云海破口大骂，自己不但不受体内的真气控制，还被体内滚烫的真气所折磨，不一会儿，整个身躯如掷火窟，喉头冒烟，又干又渴，又是灼痛，体内真气如似要将他烧毁。
下一刻，云海神智开始模糊，汗水已经没了，只有白色的蒸汽，不断从他的体内逸出，忽然间云海直觉的四周都是火焰，并迅速的蔓延开来，将他完全吞噬，痛苦感觉不到了，一切都感觉不到了。整个世界只剩下无边的黑暗，而他云海在这无边的黑暗中苦苦的挣扎。但是与这世界相比，他的挣扎似乎是徒劳的。
黑暗依旧，世界是那么的静，一点儿声息都没有！不，不是，还有一个人的心里在呼唤，呼唤生的气息。终于他被这个世界淹没了！
也不知道过了多久！他缓缓的睁开眼睛，他醒了过来，想着刚才的情景，云海不仅汗流浃背，刚才的那一幕又回到了心中。但他却不知道，《玄武天书》第一卷上的艰深的内功心法，他是炼成了。本来像《玄武天书》这种几千年来没有人练成过的内功心法，被他云海看破本是一个奇迹。
他向周围看了几眼，发现一旁的小几上放着饭篮。云海大喜，心道：“原来老贼回来过了！”他练功不知时候，此时也是次日深夜。
肚子早已空了，他一跃跳到桌几旁，忽的一呆，全身竟没有丝毫的痛楚，先前练