最快的速度。明白了吗？”
“明白了。”众人力竭声嘶地吼道。
第一个是刘岳雷，他俨然成了队伍的领军人物，事事身先士卒。
“开始。”大海督导喊叫着。开始话音刚落，刘岳雷就像离弦的箭般爆『射』出去。与此同时，小海督导身手敏捷地按下了秒表。
刘岳雷在球场上化作了一团黑影，如御风行走般。急促的球声响起。当刘岳雷折返回到时，几乎是整个人扑飞出去的。
“6点16秒。”小海督导很精准地按下了秒表。看来这货是没少干这事了，动作熟练就如打娘胎起便练习了。
林一动与彭阳扶住刘岳雷。因为刘岳雷奔跑的后劲太足了，以至于他到达终点还不能停下来。
刘岳雷稳住阵脚，说：“下一个到谁了？可别给我们丢脸！”
彭阳一步走出来，淡淡然地说：“我来吧！”
彭阳来到处，先是拍打着球，试一试手感如何，然后向大海督导示意准备好了。
大海督导喊道：“开始。”
嗖的一声，一个身影飞窜着跑了出去。那影子便是彭阳。彭阳一边运着球一边狂奔着，可是他的速度相较于刘岳雷来说还是慢。因为他受到手中的篮球的干扰，导致速度慢了许多。其中有好几次差一点就把球运丢了。不过最后险而又险的调整回来了。
“7点59秒。”小海督导娴熟地掐下秒表，动作还有着些许的优雅。
“对不起。让你们失望了。”彭阳惭愧的低下头说。他感到对不起众人，但是更多的是对自己失望。三年前，他可是打破了6秒。可是三年后，这7点59秒真的让他自己感到羞愧。
“兄弟，你会好起来的。”刘岳雷抱着还在喘息的彭阳，轻声说道。彭阳的潜力，他们四个人都知道。未来攻无不克的湖大少不了诡骗彭阳！
随后便是林一动上战场。接着是莫之少。林一动的成绩是7秒整。而莫之少却是强差人意，他的成绩是8点72秒。可是他却没有沮丧，还是原来笑呵呵的样子，就好像心安理得似的。
运球并不是莫之少的强项，他需要的低位技能和篮底能力。他可是看得很清楚，专攻一门技巧。这便是所谓一招鲜吃遍天。
“轮到我了。”陈天一抛旋着手中的球，自信地笑着说。
“开始。”陈天一听到号令后，一步就闪了出去，速度快不可及。他流畅地运球，球随心动在他身上就十分明显能看到。对球『性』的造诣很是高超。
“6秒89。”小海督导掐下秒表喊道。
“怎么样？没有丢我们猎狼的脸吧！”陈天一一副志得意满的样子。
“别那么得瑟。我们要做的就是超越自己！你以后还是偷懒的话，我就废了你的哥们。”刘岳雷对于陈天一良好的自我感觉完全免疫了，恐吓着说道。
陈天一立马夹住自己的某个部位，说：“雷老大，如果你这样做，还不如将我人道毁灭。”
韩冰拿着本子朝吴高走过去说：“陈天一身体的柔韧『性』很低，这样很大影响了他的发挥。你专门帮他练韧带吧。况且我看他的运球技巧也有几成火候了，待会就不用他训练运球折返跑了。”
作为一名训练师，最重要的是观察能力。你必须能看到别人看不到的东西。韩冰第一眼看到陈天一的动作便已经判断出陈天一的韧『性』很差。
这是事实。因为了解陈天一的人都知道他平常都是穿着紧身的牛仔裤，甚至有时连打球都穿。这样很大局限了他的动作和发挥。
就在大家听着陈天一自我吹捧的时候，韩冰优雅地走过来说：“陈天一接下来的训练你不用参加。到特导那边去吧。”
陈天一得意地笑着，朝众人比了一个剪刀手，就往吴高那边去了。瞧他那意气风发的样子，大概以为是去吴高那里领奖的吧。
韩冰接着再说：“接下来我们还是继续运球来回折返跑训练。刘岳雷的训练达标界限为5秒80；林一动的训练达标界限为6点50秒；彭阳的训练达标界限为7秒；莫之少的训练界限为8秒。”随后韩冰抬头盯着脸『色』发青的四人喊道：“有没有问题？”
“没有。”四人齐声喊道。可是这声音里却让人感到中气不足。
他们刚刚那个成绩有可能就是他们的最佳成绩了，要突破自我，谈何容易？
“没有问题就开始。”韩冰冰冷冷地说道。这样的情况她见多不怪了。
刘岳雷这边的运球来回折返跑火热朝天般进行着。现在只有小海督导和韩冰在监督着刘岳雷四人，至于大海则跑去吴高身边商量着大事。
一道异常突兀的惨叫声轰然响彻于这一块土地。
刘岳雷等人闻声看去，只见陈天一正劈着一字腿，而吴高和大海督导每人按着陈天一的一条腿缓慢地往下压去。这时陈天一的脸就如猪肝一样，憋得发紫，双眼圆瞪着。
“靠。这傻帽干了什么坏事？以至于特导如此对待他。”刘岳雷看得有些心慌。