何首乌以及调料全部捣碎成粉，与脊髓混合，灌入鱼鳔。然后将鱼鳔扎紧，和五谷粉混在一起，在锅中慢慢焙制。但是期间对温度掌握要求较高，锅内的温度，必须保持在比人的体温略高的程度，也就是摄氏40度左右。这个过程要持续三天三夜，中间不得断火。然后又将温度升到100度左右，保持一天一夜，也不能断火。
然后起锅的速度要快，要马上把鱼鳔放入碎冰中，冻上三天三夜。经过这七天七夜的炮制，这道叫做“琅?サぁ钡亩?骶统闪恕3善烦视泖e矗?嘞阆?耍?вㄌ尥福??伎赏冈鹿猓?腥缥濉荷?蝗碛瘛7?眯朐谧游缍?保?看稳∫磺??衔戮埔蛔穑?煌??隆Ⅻbr>
苏择把所有的残卷全部整理起来，扫描到电脑里，做成了pdf文件。他仔细的看了几遍，不由笑道：“呵呵，看来这道龙胎丹除了五彩石，其实材料都很常见。不过这七天七夜工夫，也不是什么人都做得下来的。这火候掌握在古代很困难，但在现代实在是太简单了。好，我今天就开始做……”[]食仙57