境界，并且修炼出几条旁支经络来了。”辰凌负手踱回后院，走入怡儿的房间。
翌日天未亮，就发现辰府的前院宽场空地上，四五十人在做着各类体能训练，一会蹲马步，一会进行蛙跳，一会改成鸭子步，一会仰卧起坐，动作既标准又熟练，自从跟随辰凌之后，一个月来每日都要这样训练一段时间，哪怕在赶路的时候，睡前或醒后、站岗放哨也要锻炼一下。
众人一开始尚是不以为意，但训练一些日子后，都惊讶的发现，所有的这些动作，竟然每一个动作均能够锻练全身每一个部位的肌肉，而这种训练姿势却是他们从所未见的，一个月下来，综合上拳脚功夫和剑术，战力竟然都提高一倍以上也不止。
昨晚百夫长以上，都服用了培元丹，巩固了身体皮骨和力量，都拥有了一马之力，成为了初级武徒，不再是战场上蛮杀的武夫，还有几人达到了中级武徒，介于一阶武者与二阶武者之间。
在辰府的后院竹林旁，一个英伟的身影，盘膝静坐，运转玄功，正在吞吐周围的元气，进入体内，身体储存的能量越来越多，只听轻微的一声闷响，一条经脉在辰凌的体内被强行冲开，第一条运气的脉络，竟然通了。