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随着陈玄一点，一篇适合初学者使用的观想法便立即进入了叶舒宁的意识。
功法内容并不复杂。
只需要在入睡以前放松心神，再按照固定方式观想一轮金色暖阳，以自身意识不断维持它的形态。
观想出来的暖阳越清晰。
持续时间越长。
对神魂的淬炼效果便越明显。
“先试一次。”
陈玄说道：“不用刻意抵抗睡意。”
“按照我传给你的方法，让意识逐渐沉入观想之中。”
叶舒宁闭上眼睛。
她最初依旧能够感觉到陈玄环在自己身上的手臂。
也能听见窗外偶尔传来的杂音。
随着呼吸逐渐平稳，外界声音慢慢变远。
一轮金色暖阳在她的意识深处缓慢出现。
最初只有一个模糊轮廓。
叶舒宁按照观想法不断补充细节。
金色光芒逐渐清晰。
温暖感觉也随之笼罩整个意识。
她并没有像普通睡眠那样彻底失去感知。
神魂反而进入了一种从未有过的宁静状态。
所有杂念全部消失。
精神在金色暖阳照耀下不断得到滋养。
不知道过去多久。
陈玄在她眉心轻轻点了一下。
观想中的金色暖阳逐渐散去。
叶舒宁重新睁开眼睛。
她首先感觉到的便是清醒。
不是普通人刚睡醒时那种需要逐渐恢复的清醒。
而是所有思绪都变得无比清晰。
大脑仿佛经过彻底清理。
一整天积累下来的杂乱情绪和疲惫全部消失。
“感觉怎么样？”
“很舒服。”
叶舒宁坐起身体。
“比以前睡一整晚还要精神。”
她看向窗外。
天色似乎比刚才亮了一些。
可在她自己的感知中，刚才那次观想最多只持续了不到一分钟。
陈玄拿起放在床边的手机，将时间展示给她。
“已经过去一个小时了。”
“一个小时？”
叶舒宁愣了一下。
她再次确认屏幕上的时间。
距离自己闭上眼睛，确实已经过去了整整一个小时。
“可我明明感觉才过了不到一分钟。”
“这便是观想入梦以后产生的时间感知变化。”
陈玄说道：“神魂进入深层观想状态以后，对外界时间的感知会逐渐降低。”
“加上神魂得到滋养时会产生极其舒适的感觉，人很容易沉浸其中。”
“所以在你的感知中只是过去片刻的时候，外界可能已经过去一个小时，甚至更久。”
叶舒宁重新躺下。
“这样岂不是一闭眼便可能睡上很久？”
“所以正式修炼以前，还要给自己设定清醒禁制。”
陈玄说道：“你可以提前确定观想时间。”
“一个小时、三个小时，或者天亮以后自动清醒。”
“到了预定时间，功法便会刺激神魂退出观想状态。”
“否则完全沉浸进去，确实可能无法察觉外界时间变化。”
“修仙界曾经便有修士曾因接触高深梦境法门，一时间研究的入迷，忘记了提前设下清醒禁制。
一次观想便过去了上千年。
神魂修为提升不少。
肉身却因为长期得不到能量补充，最终气血枯竭。
等他重新醒来时，肉身已经只剩下一副白骨，空留神魂在世，只能夺舍重生。”
“所以神魂和肉身必须共同维持。”
陈玄提醒道：“以后进行长时间观想以前，要么准备足够补充身体消耗的丹药，要么便设定好清醒时间。”
“绝对不能觉得观想舒服，便一直沉浸其中。”
“我记住了。”
她重新靠进陈玄怀中。
“那我先设定一个小时。”
“时间到了，我要是没醒，你再叫我一次。”
“好。”
陈玄替她调整了一下观想法中的清醒禁制。
叶舒宁闭上眼睛。
金色暖阳再次出现在意识深处。
这一次，她没有再分心，很快便进入了稳定的观想状态。
陈玄同样闭上眼睛。
两人的呼吸逐渐变得平缓。
窗外天色一点点亮起。
房间重新恢复安静，只剩下两道气息在彼此靠近的位置缓慢交融。
一个小时以后。
叶舒宁提前设下的清醒禁制自行触发。
意识深处，那轮已经变得无比清晰的金色暖阳泛起一圈波纹，随后缓慢消散。
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