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配重落回支架，震得脚下的地板都跟着响了一声。
林笙松开握柄，撑着膝盖缓了口气，才接过大古递来的毛巾。
汗水沿着手腕往下淌，握柄上也留着一层湿痕。他拿毛巾擦干掌心，又将器械上的汗擦掉，才退到长凳旁。
“先坐一会儿，水给你倒好了。”
大古往旁边挪了挪，把长凳让出一半。林笙坐下来，擦掉顺着下巴往下滴的汗，目光扫过墙上的计时器。
还剩两组。
大古顺着他的视线看过去，将水杯往他手边推了推。
“器械又不会跑，喝口水再练。”
林笙端起杯子，这才发现手指还在微微发颤。他把杯底托住，慢慢喝了两口。
身体已经累了，心里那根弦却始终松不下来。
塔尔塔洛斯可不会等他准备好了再来。
直到现在，他也摸不清那个家伙到底想做什么，更不知道下一次见面，对方会带着什么人出现。
以后总会碰上他认不出的敌人。
真到了那时候，能指望的，也就剩自己这些年练出来的本事。
林笙看了眼身旁的大古。大古正揉着发酸的胳膊，见他望过来，还以为他要添水，伸手就去拿水壶。
“够了，你也歇会儿。”
有些担心，他暂时还说不清。眼下能做的，是把自己练得再扎实一些，也把能教的尽量教给大古。
休息时间一到，林笙便站了起来。
大古伸手试了试握柄，配重刚离开底座，胳膊就绷紧了。
“别拿这个重量试。”
林笙替他扶住握柄，卸下几块配重，示意他重新站好。
“脚再分开一点。腰撑住，膝盖顺着脚尖走。”
大古依言调整，做了几次，起身时还是不自觉地往前倾。
林笙伸手扶住他的肩，另一只手托住握柄，让配重缓缓回到底座。
“你现在就往前扑，跳起来更稳不住。先把动作做对，重量慢慢加。”
大古重新站稳，低头看了眼自己的腿。
“你那招飞踢，威力真能练到那么大？”
“得先有本事跳上去。”
林笙退开一步，屈膝压低重心，把蹬地、提膝的动作慢慢做给他看。
“变身以后，我得靠腿部的爆发力，瞬间跃上一千米高空。体能跟不上，连这一步都做不到。”
大古的目光从他的腿移向头顶，仿佛想隔着训练室的天花板，估量一下那个高度。
林笙转动腰胯，将腿送了出去。
“再从千米高空俯冲下来，借地球重力不断加速，把下坠的势能转成动能。速度提起来了，再把全身的力量送进这一脚，威力就能超过奥特曼自身平时能使出的力量。”
说到这里，他收回腿，伸手扶住大古的肩，将他刚才偏出去的重心纠正过来。
“可踢中敌人的那一下，你自己也得扛住。腰腿撑不住，先伤的就是你自己。”
大古顺着他的手劲站稳，重新调整了脚的位置。
“还得敢把动作做完。”林笙继续道，“真冲到敌人面前，心里一怯，身体跟着往回缩，这一脚的力就散了。疼得受着，动作也得稳住。”
这些话，林笙当初也听过。
只是听明白，和真能做到，中间还隔着不知道多少次摔打。
在MAC训练时，练到双腿软得站不住是常事。真正险的那几次，他直到现在还记得，动作再慢一点，人就没了。
每次缓过来，他还是得重新站到队长面前，把没做好的动作再练一遍。
奈克瑟斯飞踢就是这样磨出来的。经过千锤百炼的格斗家体魄，加上到了极限仍能稳住动作的意志，才撑得起那一脚的威力。
林笙看了眼器械上的配重。
“所以我一直没减少过训练。总不能练成以后就松懈，等真要拼命的时候，才发现自己的身体撑不住了。”
他拍了拍大古的肩，替他扶住握柄。
“先把这一组做好，起身的时候，腰别往前塌。”
再见到队长，他想让队长看看自己现在这一脚。可连什么时候能回去，他都还不知道。
大古重新握住扶手。这次起身前，他先稳住了腰。
林笙在旁边看完一组，替他调低重量，等他练完，才装回自己的配重。
大古坐到长凳上，双腿还在发酸。他伸手想帮忙，被林笙按回了座位。
“缓一会儿，别急着站。”
林笙确认插销扣紧，再次站进器械前。大古把计时器拿过来，替他记着剩下的两组。
训练室里又响起了沉闷的碰撞声。
两人洗完澡，刚换好制服，集合通知就传了过来。
走进司令室时，林笙先看见了屏幕上的照片。
照片里是个年轻人，额前垂着一绺白发，两鬓也全白了，跟那张年轻的脸
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