拳脚再好，板砖撂倒；刀枪再利，一枪放翻。
许梦竹甩了甩头，她要做的是在天灾中活下去，其它的再说，杞人忧天到最后会发现，自己才是那个最该发愁的。
点开‘锻星法’，出现在许梦竹面前是一组组动作组图，配合的是文字解说。
这种世家级别的锻体法和普通流传的锻体法最大的不同就是呼吸法和辅助修炼的秘药。
锻星法又分为两个修炼阶段，第一个修炼阶段是从凡人到进化者；第二个修炼阶段是从进化者到修行者。
许梦竹没有好高骛远看后面的，她只看第一阶段。
锻星法第一阶段一共分为十三个境界——
铸皮境：淬炼体表皮肉，洗去凡俗污浊，肉身远超常人，肉身初具防御力。
炼骨境打磨全身骨骼，重塑骨骼根基，骨坚如金，爆发力暴涨，可抵御一定物理冲击。
融血境提纯自身本源精血，气血生生不息，肉身自愈强横，续航无敌，逐渐脱离凡俗。
通脉境打通体内万道隐秘经脉，周身力量流转无滞，肉身力量彻底融会贯通内府境淬炼五脏六腑、周身内腑，铸就不灭生机，毒邪不侵。
凝元境肉身凝聚专属己身本源元气，不靠外界吸纳，自诞生力量，初窥进化门径。
神髓境淬炼骨髓神魂，肉身与精神相融，一念控体，肉身蕴含微弱神魂之力
化罡境肉身外放本源罡气，可护体可攻伐，一念飞空。
修炼是寂寞的，修炼也是痛苦的。
华夏有句古话，穷文富武。
读书成本低，不用花钱砸资源。自古寒门学子唯一翻身路。
练武家里有钱有势，才敢走习武从军路子。
练武极费钱……拜师、养身体、吃补品、买兵器、修炼场地。
还要耗费大量时间，不能干活养家，没钱连身体都养不壮，根本练不出本事。
以锻星法来说，除了死炼之外，就是以药剂为辅，每一个修行阶段都有相应的配方药剂。
许梦竹一看，跟看天书似的，上面的字都认识，但看起来根本就不懂。
许梦竹开口问：“小芳，你是怎么将它们蓝星文字的？”
小芳，是个人辅助光脑的自带的一个AI智能，帮了许梦竹不少忙。
“我一开机就接到蓝星文明的网络，自动下载相应的知识。”
一个柔和的女声回答，但没有一般机器人那种质感。
许梦竹好奇地问：“就这个‘淬体草木汤’能不能在蓝星的中药材中找到相应的中药。”
光脑微微闪动了一下，不一会儿便报出一连串的中药名……最后，小芳告诉许梦竹，这是根据蓝星现有中药调整的低配版的淬体草木汤。
至于怎么炼……小芳表示她没有办法，这个等许梦竹自己来，她就是个工具。
许梦竹把注意力从药剂上挪开，再看向锻星法组图……她来回看了几遍，直到记熟为止。
“先练一下呼吸法吧。”
许梦竹将这一段记熟了，退出光脑。
呼……吸……呼……吸……
十多分钟后，许梦竹放弃了，满脸的痛苦……这是不是超星弄错了？弄出个假版九阴真经了？
她大口大口地喘着气，这么一会儿，她就累得满头大汗，而且胸腹之间就像是有东西堵着似的。
“该不会真的走火入魔了吧？”
许梦竹开始紧张了。
第一阶段分七个境界，动作和呼吸法也相应的分了七部分。
根据第一个境界，她现在的身体似乎已经突破了铸皮骨，但该练还得练！
许梦竹回忆着第一组动作……感觉很难！
她勉强着作出第一组动作，配合呼吸法……感觉很难做的动作，在呼吸法的配合下，似乎容易多了。
而在锻星法动作的配合下，呼吸法也格外的顺畅，再也没有那种生滞的感觉。
才坐了五分钟，许梦竹就感觉到了异常。
她的身体感觉到了异常……先是一种酸胀的感觉，然后就是发热，就仿佛有股火苗在炙烤她，几分钟下来就出汗了！
虽然她的身体已经达到了铸皮境的要求，但毕竟是能量灌顶达到的，身体还需要打磨。
歇息片刻，在脑海里重放了自己刚才的动作，确认没有疏漏，而这次结束后，胸口也没有的异常感觉。
看来锻星法的动作和呼吸法应该同时做才有效，单独做恐怕还有反效果。
许梦竹再次做了起来，身体反应跟刚才一样……做了足足两个小时，她才停了下来。
最后这一遍的汗意几乎没有了，许梦竹相信，这一次自己似乎是真的突破了铸皮境。
“姐，姐，快下来看啊！”
就在她打算看看第二境的锻炼方法时，忽然听到楼下传来许巧和许蕙的喊声。
“怎么回事？”