以上的修士更不可能屈尊给他一个外门废物疗伤。眼下的情况，他必须先恢复淬体期的修为，至少让自己有自保之力。
林辰从床上爬起身，这具身体虽然虚弱，但基本的行动能力还在。他走到墙角的水缸边，舀了一瓢冷水灌下去，冰冷的井水刺激着肠胃，让他混沌的大脑清醒了几分。
木屋不大，一张床、一张桌、一个破旧的水缸，就是全部家当。桌上堆着几本蒙尘的书册，林辰随手翻了翻，都是外门弟子最基础的修炼手册——《淬体入门》《灵气基础导引》《青云宗外门守则》之类的。原主早就把这些翻烂了，但一直没能重新修炼起来。
林辰拿起那本《淬体入门》，快速翻阅了一遍。淬体九重，每一重对应一套基础拳法，通过反复锤炼身体，将气血之力渗透到骨髓，最终打通全身经脉，为聚气做准备。这套拳法叫青云基础拳架，是青云宗所有功法的根基，简单粗暴，一共九个动作，却涵盖了全身每一块肌肉的发力。
看起来平平无奇，但林辰看着看着，眉心那股暖流又涌了出来。他的瞳孔微微一缩，那本《淬体入门》上的文字仿佛活了过来——书页上的人形图解在他眼中不断变化，每一拳的发力轨迹、气血走向、呼吸配合，都以一种超越文字描述的方式呈现在脑海中。
不只是如此，他还能“看到”这套拳法的缺陷：第三式腰部发力角度偏差三度，会伤到腰椎；第六式腿部重心偏移两寸，导致发力损耗百分之十五；第八式的呼吸节奏与气血运行有一处微小的错位。
林辰合上书，闭上眼，那些被优化过的动作在脑海中反复演练了数十遍。半个时辰后，他重新睁开眼，目光清澈而笃定。
他没有急着练拳，而是先在屋里做了几个简单的拉伸动作，把僵硬的身体活动开。这具身体虽然虚弱，但原主三年的苦难岁月并非全无收获——长期在恶劣环境中挣扎求生，反而淬炼出了一股顽强的韧性。
热身完毕，林辰在狭小的木屋中摆开了第一式的起手桩。
青云基础拳架第一式：开山式。
脚踩罡步，腰胯合一，一拳递出。动作简单得近乎简陋，但当林辰按照优化后的轨迹发力时，一股热流从腰眼炸开，顺着脊柱冲上肩胛，再从肩胛灌入手臂，最终从拳锋炸出。
拳头前方的空气发出一声短促的爆鸣。
林辰保持着出拳的姿势，感受着体内那股久违的气血沸腾感，嘴角慢慢弯了起来。
“有意思。”
他收拳，再次出拳。动作比上一次更加流畅，气血的运转也更加顺畅。然后是第三次、第四次……一遍又一遍，没有停顿，没有间断。汗水很快浸透了他那件破旧的麻衣，脚下的木地板被踩得吱呀作响，但他浑然不顾，整个人沉浸在一种奇异的节奏中。
与此同时，他的双眼始终保持着那种特殊的状态。在溯武瞳的注视下，每一拳的效果都被精确地量化、分析、优化——气血流速、肌肉舒张幅度、经脉承受力，所有数据以直观的画面呈现在脑海中，宛如前世的实验监测仪。
窗外的天色从墨黑变成深蓝，又从深蓝变成鱼肚白。
当第一缕晨曦穿透木板的缝隙照在林辰脸上时，他打完了第九式最后一拳。一股热浪从丹田升起，沿着经脉奔涌向四肢百骸，原本枯涸的身体像是被灌入了一道活水，每一块肌肉都在欢鸣。
淬体一重。
林辰缓缓收势，吐出一口长气，气柱在晨光中凝而不散，射出三尺方才渐渐消散。他低头看向自己的双手——一夜之间，那双苍白干枯的手掌已经有了几分血色，指尖微微发烫，充满了久违的力量感。
三年沉寂，一夜破冰。
对于普通外门弟子来说，淬体一重只是最基础的起点，根本不值一提。但对于林辰来说，这不仅仅是修为的恢复，更是一个明确的信号——这具被宣判了死刑的身体，还能重新站起来。那些蛰伏在经脉中的蚀根散虽然还在，但至少暂时无法阻止他前进了。
林辰推开木屋的门，清晨的冷风扑面而来，带着山林间特有的清新气息。木屋建在外门的偏僻角落，周围稀稀落落地散落着几间类似的破房子，住的都是外门中最底层的那一批弟子。
远处，青云宗的主峰在晨曦中若隐若现，九座山峰呈九街拱卫之势，最高处云雾缭绕，隐隐有剑气冲霄。那里是内门弟子的修行之地，与外门有着天壤之别。三年前，原主离那个地方只有一步之遥。
林辰站在门口，望着那座笼罩在晨光中的山峰，目光平静如水，眼底深处却有一团火焰在无声燃烧。
三年废人，入骨欺凌。这些账，他都会一笔一笔，连本带利地讨回来。
但不是现在。
现在他需要做的，是蛰伏。像一头潜伏在深渊中的幼兽，在黑暗中默默地积蓄獠牙和利爪，直到足够强大的那一天。
林辰收回目光，转身走进木屋，关上了门。
远处，青云宗的晨钟敲响，悠扬的钟声越过山峦，惊起一群飞鸟。新的一天开始了。