样。”
“只有我这腰腹松垮得没法看。”
孟娴心一松，笑了笑：“孙姐姐说笑了，不过是平日里多活动罢了。”
“活动？”
孙奶娘眼睛一亮，“什么活动？你快教教我！我这整日坐着喂奶，腰粗得像桶，再这样下去，家里男人都要嫌了。”
孟娴并未藏私。
这些都是最基础的产后修复，无伤大雅，也不算惊世骇俗。
“也不是什么难事，”她放轻声音，“平日里喂完奶，别立刻坐着。吸气收腹，把腰杆挺直，轻轻提肛，再缓缓松开，一次做十几下，一日两三回，日子久了，腰身自然紧致。”
她边说边轻轻示范，动作细微，不露痕迹：“还有饭后缓走，不要急奔，不要久蹲，气血顺了，身形自然就回来了。”
孙奶娘听得连连点头，跟着试着做了两下，眼睛更亮：“哎哟，还真有点收紧的意思！孟妹妹，你可真懂！”
孟娴笑了笑，没再多说。
可脑海里，却一遍遍闪过白芷埋掉的那包血污，闪过世子夫人苍白的脸。
她懂产后崩漏有多凶险。
拖得越久，气血越亏，轻则面色萎黄、精神衰败，重则头晕目眩、崩中下血、危及性命。
更何况，世子夫人还在强撑着管家理事，这般劳累，只会加重病症。
一个念头，渐渐在心底升起。
她有调养的方子，有止血固脱的法子，有产后补益的手段……若能说与夫人听，或许能帮上一二。
当下便决定抽空去寻崔嬷嬷，说明此事。