半岛：心理学概论

    “只需要记住，焦虑不是敌人也不是恶魔，他像是一个过度保护你的朋友，因为他曾经看你受过伤害所以想保护你的安全，不要粗暴的对待他，向他证明你已经强大到能处理事情保护自己，他自己就会离开。”