光几乎是瘫倒在老槐树裸露的树根上，龇牙咧嘴地揉着酸痛不堪的腿：“我感觉……我的脚已经不是我的了……这比蹲马步还狠……”
外公没理会他的哀嚎，自顾自走到院子中央，面对东方渐亮的天光，缓缓摆了一个古朴的起手式。动作不快，却自有一股沉凝如山、引而不发的气势。
“今天开始，教你们一套拳。”外公的声音在空旷的院中回荡，带着一种独特的韵律，“是我年轻时，家里请的师傅传授的底子，总共三十八个式子。后来我自己走了不少地方，与人切磋，也吃过亏，慢慢添改，成了六十二式。”
他顿了顿，目光扫过四张聚精会神的脸：“贪多嚼不烂。你们初学，能把最初那三十八个式子的筋骨练明白，就够用了。看好了。”
说罢，他右臂倏然自腰间穿出，动作快如电光石火，在空中划过一个饱满而凌厉的半弧，随即猛地向回一扯，带出“呼”的一声短促风响，手臂收回时，拳已紧握，稳在肋侧。
“这叫‘扯拳’。”外公保持收拳姿势，沉声道，“拳劲的根，不在胳膊。”他空着的左手拍了拍自己的侧腰，“在这儿。腰如车轴，一转，力就顺着脊背上去，送到肩，通到肘，达于拳。腰不动，光抡胳膊，那是甩王八拳，打不死人，先累死自己。”
他连续演示了三遍，动作一次比一次慢，将腰胯的拧转、脊柱的涌动、肩肘的配合拆解得清清楚楚。“照做。先不管力，把形做对，把腰转开。”
四人依言散开，各自寻了块地方，学着外公的样子，一遍遍练习这个看似简单的“扯拳”。
李阳光吭哧吭哧打了二十几拳，只觉得胳膊又酸又沉，忍不住喊道：“外公！我这腰……它怎么就不听使唤？转不动啊！”
外公走到他身边，也不多说，抬手在他后腰命门穴侧方不轻不重地一拍。李阳光“哎哟”一声，只觉得一股热流窜过，那片僵硬的肌肉不由自主地松了松。
“腰是活的，不是摆样子的木头。”外公扶住他的胯，带着他缓慢而有力地扭转了四十五度，“感受这个拧转。腰动了，肩膀才能自然松开，肩膀松了，胳膊才能快，才能活。记住这个劲儿。”
李阳光懵懵懂懂，依着感觉又打出一拳。这一次，手臂似乎轻快了些，出拳也顺了一点。他眼睛一亮：“咦？好像……对了点？”
外公没评价，转身走向刘尧特。
刘尧特练得一丝不苟，每一拳的角度、轨迹、收放，都竭力模仿外公的示范，近乎刻板的标准。外公静静看了他打出五六拳，忽然开口：“出拳的时候，你在想什么？”
刘尧特收拳，略一迟疑：“想……动作对不对，腰转够不够，力顺不顺。”
外公缓缓摇头：“一想，就慢了。”他抬手，随意地向前一击，动作浑然天成，毫无征兆，“这一拳，我没想。是身体自己知道该怎么动。练拳，不是解题。先要让筋骨记住，让气血记住。念头太多，就成了捆住手脚的绳子。”
刘尧特若有所思，依言闭目，凝神静气，然后凭感觉一拳送出。这一拳，比之前少了几分刻意的规整，却多了一丝难以言喻的流畅和速度。
外公不再多说，移至梁亿辰身旁。
梁亿辰一直在默默练习，出拳稳定，节奏分明，速度甚至比刘尧特更快上一线。然而，几十拳下来，他脸色依旧如常，额头不见汗珠，呼吸也平稳得过分。
外公注视着他，忽然道：“你练过吐纳？”
梁亿辰动作微顿，摇头：“没有。”
“但你憋着气。”外公一针见血，“拳劲生于力，力源于气。出拳发力时，要呼气，将胸腔腹腔的浊气猛力喷出，助长拳势，也叫‘哼哈’二气。气沉下去，力才能透上来。你始终提着半口气，拳就浮在表面，打不实在，也易伤自身。试试，出拳时，吐气发声。”
梁亿辰眼中闪过一丝恍然。他略作调息，再次出拳，同时从丹田迫出一声短促的“嘿！”。拳锋破空之声骤然沉闷凌厉了许多，他自己也感觉到拳头上凝聚的力道截然不同。
最后，外公走到蔡景琛面前。
蔡景琛练得很认真，但眉头微蹙。他脑子里反复回响着外公的话——“别想”、“让身体记住”，可越是这样告诫自己，就越是不由自主地去想：腰转够了吗？肩松了吗？呼吸对了吗？一拳出去，总觉得哪里不对劲，软绵无力。
外公看着他略显纠结的样子，脸上严肃的表情忽然化开些许，露出一丝极淡的、近乎无奈的笑意。
“你太想把事情‘做对’了。”外公的声音缓和下来，“练拳如做人，有时绷得太紧，反而失了自在。放松些，错了不打紧。感觉，比规矩更重要。”
他拍了拍蔡景琛绷紧的肩膀。蔡景琛吐出一口一直憋着的气，试着不再去纠结那些要点，只是顺着身体本能的记忆，很自然地拧腰、送肩、出拳。
这一拳，谈不上多标准，也说不上多有力，但那种滞涩感消失了，拳路显得顺畅自然了许多。
外公点点头，不再个