口或腋下，等他发力耗尽，你直接拉他转身，顺势摔他。这叫防反一体。”
他亲自带着沈辉做动作：
“来，你摔我。”
沈辉抱单腿。
乌斯曼卸力、格挡、转身、拉带、摔出。
沈辉再一次落地。
“看懂了吗？”乌斯曼说，“这不是防守，这是反击技术。
阿尔斯最擅长的，就是这个。
你如果不会反摔，你和他打，你会越打越慌。”
沈辉爬起来，眼神越来越亮。
他能清晰地感觉到，自己的摔跤体系，正在以一种恐怖的速度向上飙升。
小鹰的动力链，给了他最强的矛。
乌斯曼的防反体系，给了他最稳的盾。
矛与盾合一，他已经不再是四个月前的那个沈辉。
28天，转瞬即逝。
比赛前夜。
AKA训练馆内，只剩下最后一场实战检验。
哈维尔站在场边，语气平静：
“最后一场，沈辉 vs 乌斯曼，三局，全真实战。
我要看这28天，你到底练成了什么。”
沈辉点头，站上垫子。
乌斯曼对面站好，眼神认真：
“我不会放水。”
“我不需要你放水。”沈辉沉声回应。
哨声一响。
沈辉没有急着冲，而是小步移动、假晃、切角。
乌斯曼按照阿尔斯的习惯，低重心、稳架、等待反击。
沈辉突然低潜，单腿切入。
乌斯曼立刻防单腿——下压、撑髋、外顶。
和德国白熊一模一样。
换做以前，沈辉已经发力空了。
但这一次，他没有硬拉。
他按照乌斯曼教的，头一偏、手一松、脚步立刻换到另一侧。
二次抢腿。
双腿抱摔。
这一次，角度完美。
沈辉启动小鹰教的动力链发力——脚蹬、髋顶、腰传导、手臂同步提拉。
“起！”
乌斯曼整个人被直接带离地面，在空中一转，稳稳摔在垫子上。
全场一静。
乌斯曼自己都愣住了。
这是28天以来，沈辉第一次如此干净、如此标准、如此顺畅地摔动他。
哈维尔眼睛微微一亮。
第二回合。
乌斯曼不再保留，完全模拟阿尔斯的牛皮糖缠抱，贴身、夹紧、下压，准备反摔。
他抓住沈辉的一个小失误，立刻转身，准备反摔。
就在他发力的瞬间，沈辉重心一沉、髋部一顶、手臂一拉。
二次进行反摔。
“嘭！”
这一次，轮到乌斯曼被摔在垫子上。
动作舒展、干净、标准、极具观赏性。
哈维尔缓缓吐出一口气。
他心中，已经有了百分之百的答案。
够了。
一切都够了。
技术、体能、防摔、反摔、节奏、心态、战术理解……全部到位。
乌斯曼爬起来，对着沈辉伸出大拇指：
“你现在，已经可以和阿尔斯硬碰硬了。”
沈辉喘着气，望向场边的哈维尔。
哈维尔轻轻点头，只说了一句话：
“休息一晚。
明天，上场拿冠军。”