他终于明白：
真正的强悍，不是数字吓人，是每一项数据都能变成胜利。
接下来的几天，训练进入技术融合阶段。
陈山河把自己俄罗斯职业散打几十年的东西全部倒出来：
- 防低扫的架腿方式
- 近身贴靠的细节
- 头部防守的最小动作
- 得分效率最高的拳腿组合
江屹则把自己国外职业赛经验一层层叠上去：
- 怎么读对手的眼神
- 怎么卡0.3秒的 timing
- 怎么假装防腿，实际打拳
- 怎么在三局里分配体能
两人一老一少，一国内顶尖，一国际冠军，把沈辉的技术一点点磨到完美。
“你的拳：快、准、简。
你的腿：稳、冷、突。
你的摔：牢、稳、狠。”
江屹看着拳台上的沈辉，语气难得激动：
“你现在这套东西，不是野路子，是职业级散打体系。同级别里，你已经站在上游。”
沈辉每一拳、每一脚、每一次摔，都带着真实的力量。
深蹲140、硬拉160、卧推110，全部转化成了：
- 更稳的步伐
- 更脆的腿法
- 更扎实的摔法
- 更抗打的身体
没有一丝浪费。
备战进入第二周，开始全真模拟。
陈山河找来拳馆里腿法最硬、风格最像罗林峰的陪练，身高182cm，体重65kg，低扫狠、高鞭快、擅长接腿摔。
“规则：三局、两分钟、散打计分。
你只能用B计划：拳腿摔全面开战，不许保守。”
第一局开始。
陪练模仿铁脚虎，低扫腿疯狂压制。
沈辉不慌。
步伐一卡，前手刺拳点出，干扰对手节奏；
对手再扫，沈辉侧身让过，立刻贴上去——
贴颈抱摔！
“嘭！”
对手倒地，沈辉站稳。
2分。
第二局，陪练急了，高鞭腿突袭。
沈辉重心一沉，手臂防护，同时身体旋转——
后旋踢！
一脚擦过陪练肩膀，力道之重，让对方瞬间踉跄。
“就是这个节奏！”陈山河在场边大吼，“罗林峰就是这么打！你就是这么破！”
第三局最后三十秒。
陪练猛冲，想接腿摔。
沈辉顺势一领，髋部一顶，再次贴颈抱摔。
稳、脆、干净。
裁判式喊数：“1、2……”
陪练起身，沈辉已经回到架间，气息平稳、眼神冷静。
三局结束。
沈辉完胜。
江屹走上去，拍了拍他的肩：
“你知道你现在最可怕的是什么吗？
不是你多能打，是你每一项能力都刚好卡在赢比赛的点上。
身高、体重、力量、技术、心态，全匹配。
你这个级别，你这个数据，你这个训练量——
真实、合理、强悍、能赢。”
最后一天备战结束，沈辉站在拳台中央。
灯光落在他身上，肌肉匀称、线条清晰、力量内敛，没有夸张的维度，没有虚高的重量，只有职业散打选手最标准、最能打的形态。
陈山河把罗林峰的档案放在他面前。
“记住：
他腿硬，你技术比他全。
他猛冲，你节奏比他清。
他求KO，你求胜利。
知己知彼——
你知道自己的底，也知道他的底。
你比他更科学，比他更系统，比他更准备充分。”
江屹望着他，轻轻说了一句：
“像水一样，也像刀一样。
能屈，能伸，能攻，能破。”
沈辉低头，摸了摸自己的腰、腿、肩。
他能清晰感受到：
- 卧推110kg带来的拳感
- 深蹲140kg带来的步伐根基
- 硬拉160kg带来的摔法力量
- 两周魔鬼备战磨出来的技术细节
一切都刚刚好。
不夸张，不玄幻，不逆天。
只是一个轻量级上限、极度刻苦、天赋顶尖、训练科学的职业格斗选手，该有的样子。
他抬起头，望向窗外市区的方向。
两周之后，那里会有一座拳台。
拳台上，会站着10战全胜、绰号铁脚虎的罗林峰。
而他，沈辉，会走上去。
用最真实的力量，
最完整的技术，