他没有做出任何华丽的动作，只是静静地站着。但周围的空气似乎都变了，一种难以言喻的压迫感笼罩了整个训练场。
然后，他轻轻挥出一剑。
这一剑看起来很随意，但剑气划破空气，在远处的岩石上留下了一道深深的剑痕。
“这就是意境的力量。“波鲁萨利诺说道。“当你能将意志完全融入剑中时，即使是轻描淡写的一击，也能产生惊人的威力。“
索隆震撼地看着那道剑痕。他明白，自己离这个境界还很远。
“不要急。“波鲁萨利诺看出了他的想法。“这需要多年的修行和感悟。但你可以从现在开始尝试。“
“怎么尝试？“索隆急切地问道。
“静心。“波鲁萨利诺说道。“在挥剑的时候，不要只想着技巧和力量，而是要感受剑与自己的联系。把剑当成你身体的一部分，当成你意志的化身。“
索隆闭上眼睛，按照波鲁萨利诺的指导，尝试着去感受手中的剑。
起初什么都感受不到，但渐渐地，他开始意识到剑的重量、温度、形状。他开始理解剑不仅仅是一块锋利的铁，而是一个有生命的伙伴。
“很好。“波鲁萨利诺说道。“保持这种感觉，然后挥剑。“
索隆睁开眼睛，缓缓举起和道一文字，然后挥出一剑。
这一剑和之前的感觉完全不同。虽然速度不快，力量也不大，但剑锋所过之处，空气都被切开了。
“你感觉到了。“波鲁萨利诺满意地笑了。“虽然只是一点点，但这是一个好的开始。“
第三天的训练强度达到了顶峰。
“今天我们要进行持久战训练。“波鲁萨利诺宣布道。“从现在开始，我们会连续战斗，中间只有短暂的休息。要坚持到你完全无法动弹为止。“
“明白！“索隆的眼中燃烧着斗志。
他们开始了马拉松式的对战。一个小时、两个小时、三个小时.
索隆的体力在不断消耗，但他的技术却在快速进步。在极限状态下，人的潜能会被激发出来，许多平时意识不到的东西会变得清晰。
他开始理解波鲁萨利诺教授的“高效战斗“，开始感受到“意境“的存在，开始明白剑术的真谛。
“三刀流奥义——三千世界！“
索隆使出了他的必杀技，但这次的感觉和以前不同。剑与身体完美配合，每一个动作都恰到好处，没有一丝浪费。
“不错！“波鲁萨利诺赞许道。“这一招的完成度比之前高多了。“
但战斗还在继续。四个小时、五个小时、六个小时.
太阳从东边升起，移动到正中，然后开始西斜。索隆已经不记得自己挥了多少次剑，流了多少汗水。
他的意识开始模糊，身体完全靠本能在行动。但就在这种状态下，他反而达到了一种奇特的境界。
剑不再是剑，而是他手臂的延伸。挥剑不再需要思考，而是完全出于本能。攻击和防御变得如同呼吸一样自然。
“住手。“波鲁萨利诺突然说道。
索隆停下动作，然后整个人摇晃了一下，差点倒下。波鲁萨利诺扶住了他。
“你已经达到极限了。“波鲁萨利诺说道。“继续下去会伤害身体。“
“我还能战斗“索隆倔强地说道。
“我知道你能。“波鲁萨利诺笑道。“但现在不是拼命的时候。适可而止，这也是修行的一部分。“
索隆终于放松下来，然后整个人瘫坐在地上。
“你做得很好。“波鲁萨利诺说道。“这三天的训练，你的进步超出了我的预期。“
“真的吗“索隆喘着粗气，脸上露出了笑容。
围观的人群爆发出热烈的掌声。这三天来，越来越多的拉瓦拉居民来观看这场训练，他们被索隆的毅力和波鲁萨利诺的指导深深震撼。
“太厉害了.“
“连续战斗了六个小时“
“这就是真正的战士.“
草帽海贼团的成员们也都来了。
“索隆！你还好吗？“乔巴赶紧跑过来检查。
“我没事“索隆虚弱地说道。
“没事才怪！“娜美心疼地说道。“你看看你，都脱水了！“
“我去拿水和食物。“山治说道。
很快，索隆得到了充分的补给。在休息了半小时后，他的体力稍微恢复了一些。
“感觉怎么样？“波鲁萨利诺问道。
“很棒。“索隆认真地说道。“我感觉自己变强了。“
“不仅是感觉。“波鲁萨利诺说道。“你确实变强了。这三天的特训，在高海拔环境下进行，效果相当于在正常环境下训练一个月。“
“一个月？“娜美惊讶了。
“是的。“波鲁萨利诺解释道。“高海拔训练对身体的锻炼效果是普通训练的数倍。而且索隆的领悟力很高，他不仅提升了体能，还在剑术理念