不过下午的训练不是跑步，也不是站军姿。
俯卧撑！
还是上午的位置，第三组的学生集合之后，两个教练都在前面示范俯卧撑。
两人相互较量，直到一百个左右，两人这才起来，浑身汗水在太阳之下显得发光，尤其是他们手臂的肌肉，很结实。
“训练体能，提高身体素质的运动，俯卧撑是重要的一项，今天我想看看大家的体质强弱。”
李涛站起来对第三组的学生说道。
胡厉站到李涛身旁，厉声说“以中间为主，向两侧散开……”
前后左右都拉开距离了，让所有的人俯卧地上。
这也是李小九的强项，好几年的功力了，这对他来说小儿科。
俯卧撑需要的是臂力，练手臂肌肉最基本的运动。
“姿势摆好一点，别像蛤蟆似的，腿伸直合并。”胡厉上去对一女孩子说。
李小九摆好姿势抬头看，结果这一看，脸瞬间就红了。
在他前面第二排是妹子，俯卧的时候，那妹子的衣服碰到地面，腹部和柔软乡毫无遮掩的呈现李小九眼中。
李小九只感觉鼻子发凉，仿佛有鼻涕流出来了。
“嗯？那位同学怎么回事？”李涛在前面看着，结果看到李小九流鼻血。
李小九连忙埋下头不敢看，心里却扑通扑通的跳着。
“流鼻血的同学，站起来！”