器放在了跑道上，边准备东西，边给张小凡讲一些起跑时应该注意的事项。
一切准备好，张小凡却发现了一个问题。
这体育场很简陋没有专业的换衣间，虽然这里人少了点，但总不能直接在这里脱衣服换上短跑服吧！
最后张小凡跑到了卫生间，把衣服换掉。
等到出来时，就看到曾晓贤这货，屁颠屁颠的远处跑了过来。
“小凡哥你来训练，也不通知我一声……害的我在奥运村等了你半天。”曾晓贤抱怨着。
张小凡把换了的衣服，直接抛给了曾晓贤，“别这么多废话，帮我看着衣服，我要训练了。”
张小凡才懒得跟这家伙啰嗦，直接来到了赛道开始热身、准备！
胡教练继续给张小凡讲解先关的技巧。
很快热身结束，张小凡来到了起跑器旁，根据胡教练的指令，然后准备起跑。
胡教练手里的发令枪一响，张小凡直接弹射而出。
跑完、结束。
张小凡再度热身，跟刚才的程序一样，然后回到起跑器前，再度准备起跑。
时间一点点的过去。
曾晓贤这货坐在旁边，看到张小凡连续不断的练习起跑，真是无聊透顶了。
早知道只是训练我就不来了。
曾晓贤一阵失望，他还以为表哥是背着自己，来跟妹子约会呢，准备跟着瞎搅合，顺便学学泡妞技术。