起来了，看着大家，也一定会感同身受。
苏则的这些话，触动到了蒋沐，她似有感慨：“看到你们，我就想到了十年前的自己，那时没日没夜的训练，几年了，才能等到一次机会。”
“这个机会抓住了，你们或许将来能成为我这样的。”
她拍了拍手，让大家醒过神来：“小姑娘们，别忘了，你们来这里是为了红的！
从今天开始，所有的人给我集中注意力，加倍的训练知道吗！”
顾星忱继续鼓励打气：“大家一定要记住两个老师的话。我们知道，无论是日常拍摄还是训练，都会非常辛苦，时间也很紧迫，这对大家是一个挑战！”
“只是你们想想，节目组请来的总审判和导师们，多好的人气流量啊，大家还怕火不了吗？
你们真的要抓住这个机会，好好努力。”
时千寒挑眉，打着趣儿：“就算不相信我的人气，也该相信苏影帝吧？这几天的热搜，都被他承包了。”
“一点风吹草动就上热搜，这个流量，真是让人羡慕！”他摸了摸自己的脸，叹了口气：“也不知道我这脸好好保养，还来不来得及！”
林悦立刻怼他：“去去去，快四十的老男人想啥呢？”
时千寒连忙打断她：“哎，不带攻击年龄的哈！”他看向镜头，补了一句：“这段记得剪掉，我对外一直报三十岁呢！”
摄像头摇了摇头，表示不会剪掉。
一番互动，倒是让气氛缓和了不少，练习生们也不再神经紧绷，脸上露出愉悦的笑容。
这些话同样的在男生那边也说了一遍，大家个个士气大振。
简单的开完会后，蒋沐公布了这次表演的五首歌曲，难度都还算高，有偏vocal的，也有偏dancer和rapper。
风格各不同，抽选就得看运气了，大部分练习生们在心里祈祷。
接下来自荐十名队长，乔月，陈姗率先争取到了，千瑜和剩下两个A班的学员也拿到了队长，她们的实力不可小觑。
于双出乎意料的没有竞争。
还有五名队长人员，练习生们彼此张望，心里都在犹豫，也有对自己实力不自信的。
最后陆年自荐了一个队长，林佳觅一个，剩下的都被AB班选了。
十名队长站在最前面，由她们开始挑选队员，每个人每次挑选三个练习生。
陆年挑了同宿舍的赵琪，和好友唐宁和乐涵。
待到别的队长挑选人员时，陆年和赵琪小声讨论人选，赵琪想要挑选实力强的人加入。
陆年的心里在犹豫池澄和许佳，一来她们相处了很久，关系也不错，二来她两实力非常强。
但是赵琪比较反对，从实力来看，选了乐涵，她就不太满意，但碍于大家每天一起吃喝，也就算了。
大不了训练的时候多帮助乐涵一点。
可是池澄和许佳，从两次舞台表演来看，她们都不愿意展现实力，估计是奔着淘汰去的，所以选了她两，难免有点拖后腿。
两人低声交谈，唐宁听进去了一些，她想了一瞬，才缓缓说：“实力上，池澄和许佳就非常好。
至于舞台上划水的这事儿，我来跟她们谈，怎么样？”
陆年本就有点想选她们，现在听唐宁这么一说，她心里顿时踏实多了，就连赵琪也不再多话。
虽然她心里还是有点不愿意，但更多的是，那就试试吧！
这段时间大家相处久了，她们对唐宁的话都还挺信服的，觉得她说出来的话，总有种坚定的力量。
见大家没有异议，陆年继续选人：“池澄，许佳，沐星悦。”
池澄嘴巴动了动，想说些拒绝的话，可对上小伙伴们期待热情的眼神，她们的脚步还是不禁往她们的方向走。
既然注定会被淘汰，那就和小伙伴们多呆一阵好了。
还有三个人。
轮到陈姗选人了，她冷淡的扫了一眼昔日的搭档，眼里不再露怯，反而野心满满。
她将视线放在B班的学员身上，这次她又选了两个B班的练习生。
还有一个人……陈姗看向了A班的于双，她的实力很不错，选了她就是强强结合，她淡声说：“于双，你愿意来我的队伍吗？”
于双看了她一眼，声音不带丝毫犹豫的回绝：“抱歉，我不愿意。”
下面的练习生们不禁哗然起来，这个于双在想什么啊？
队长也不争取，也不进队伍，第一轮选人的时候，就拒绝了同组合的千瑜。
千瑜和于双是很好的搭档，自从成为练习生以来，各种训练和比赛，她们一直都是同队伍的。
可是这次双双也拒绝了她，千瑜眼中闪过一丝疑惑，目光在接到好友安抚的眼神后，她便释然了。
于双可能有自己的想法，当然，无论她选谁，千瑜都不会有任何不适。
她们的好友关系不是轻易就能破坏的。