的时候，却见凤千影直接一个挥手，眼前凭空出现一块约莫两米长半米宽的软垫。
看着凤千影的动作，吴选以及季云扬等人，都是满脸的疑惑，不明白凤千影突然拿出这样一个东西，是为什么？
然而，就在所有人疑惑的时候，却见凤千影直接躺在了软垫上，双手抱与脑后，双膝弯曲，直接做了一个标准的仰卧起坐。
“仰卧起坐！”凤千影淡淡的开口。
说完，却见凤千影直接一个转身，趴在软垫上，身子直立，双手撑在软垫上，一个弯曲和伸直，标准的俯卧撑。
“俯卧撑！”清冷的声音再一次响起。
而后，凤千影伸手将软垫收起，站在三百凤家军面前，双手抱头，双脚打开，与肩齐宽，蹲下后又站了起来。
“深蹲！”
“蛙跳！”
……