然需要更多的时间，但就速度这一块，自然是要快上不少的。
随着训练进度的不断加深。
本来还能够和林枫进行对话的柒柒，最终也是在一段快速的前倾运动中，默默的闭上了水灵灵的大眼睛。
半个小时一晃而过！
或许是因为林枫的训练标准太高，此刻的柒柒整个人在25度的空调之下，竟是流出了大量的汗水。
湿漉漉、滑腻腻...
不过！
对于训练这种事情，林枫毕竟还是很专业的嘛！
所以，纵然是有着外界的一些干扰，但也依然是没有让他停下任何一分一秒的训练进程。
而且！
在如此的温度下都会出汗，很显然的，柒柒为了眼下的这一次训练，自然也是付出了极大的努力。
转眼间，又是半个钟头的时间过去。
看着已经隐隐想要摊在瑜加垫上的柒柒，林枫苦苦笑了一声后，当即也是在完成最后一步的同时，结束了这一次的训练。
“呼~~~”
林枫深呼吸了几口！
“柒柒...今天可累死枫哥了，以后一定不能够在这样了，没事的时候要记得锻炼，知道了吧？！”
“枫哥，我...我我知道了！”
柒柒红着脸，小声的回应了一句。
虽然她很不想同意这个提议，但这毕竟是林枫说的话啊。
还有就是，训练是关乎两个人的事情，一次两次的让林枫一个人付出还好，可总是如此的话，肯定是不行的嘛！
再加上柒柒的心思早就停留在了林枫的身上，所以这眼下除了选择同意之外。
似乎、好像，也没有别的选择了嘛！
“嗯，知道就好！”
见柒柒点头同意，林枫笑着说道：“枫哥的意思也不是要你怎么怎么努力锻炼，适当的做一些瑜加，保持身体的柔韧性就好！”
女孩子的训练就是如此。
协调性这一块可能需要天赋，但是身体柔韧度的话，则是需要不断的去努力的。
就好比开胯这一个要点。
如果柒柒平日里不主动去练习的话，那么一旦进入到林枫的训练当中的话，其结果必定是很不好的。
所以！
林枫的要求不高，在有了一定基础的同时，自己在私下里再稍稍的那么提高一点就行！
“好的枫哥，我知道了！”
柒柒点了点头，说道：“明天下班的时候，我就去报一个瑜加班，一定好好练习！”
“嗯，加油！”
看着乖巧异常的柒柒，林枫嘴角一咧，也是呵呵呵的笑了起来。
没错！
和聪明人在一起沟通，就是这么的顺利，就是这么的方便！
“嘻嘻...”柒柒抿嘴轻笑。
殷红的脸蛋，搭配上那犹如婴儿一般的面容，一时间竟是让栖身一旁的林枫，看的心花怒放，惊喜连连。
好吧！
刚刚的一个八拍的训练，虽然让他耗费了不少的力气。
但是，服用了‘强身健体药剂’的他，自身各方面的综合实力，也是在无形之中提升了太多太多。
身强体健，斗志昂扬...
所以！
既然心中的想法再一次的升起，那么眼下要做的自然就是开始下一个八拍的训练了。
不过，此刻毕竟都是除了一身汗的缘故。
于是！
林枫话也没有多说，直接一把抱起柒柒，然后朝着卫生间走了过去。
嗯！
现在的年轻人都很注重个人的卫生。
所以，林枫和柒柒两人，在卫生间里洗了差不多一个多钟头的时间，才是一身湿漉漉的走出来！
咳咳...特别需要注意的一点是。
可能是因为有些无聊，所以在冲洗的时候，柒柒为了缓解气氛，直接开开心心的唱起了神曲‘忐忑’！
“枫...枫哥...我的嗓子有点疼！”
“哎~~~”
轻叹了一口气，林枫伸手捏了捏柒柒的脸蛋后，关心的说道：“你要知道这‘忐忑’可是神曲来着的，虽然好听，但也不能那么卖力去唱的！”
“下次注意点，可不能再这样了，明白了吧！”
“嗯...嗯嗯！”柒柒点头应是。
没唱‘忐忑’之前，她也是信心满满的，可这唱完之后，嗓子都快要干冒烟了，哪里还不知道其中的厉害之处啊！
怕了怕了...
这一刻，柒柒给自己定下了一个目标，那就是以后若是还要唱‘忐忑’的话，必须是浅尝辄止，万万不能这么投入其中了！
继续聊了几句后。
林枫抬手看了看时间，见已经是晚上10点钟后，便起身找到自己的手包，拿出里面的面膜送给柒柒后，说道。