胸、挺颈。三收：收腹、收臀、下颌。八股劲：两脚的蹬劲、两腿的挺劲、两臀的提劲、小腹的收劲、两肩的张劲、前胸的迎劲、头部的顶劲、两眼的睁劲。
手都给我贴紧了，刚刚不是还觉得很简单吗，怎么就这么一小会就不行了，都不要动，想挠痒痒的也给我忍着，要是有一个人动了就加一分钟，有十个人就加十分钟。
终于半个时辰过去了，当刘昊干原地休息的时候几乎所有人都过了一会才敢慢慢的台动大腿。
“真是没想到，这站个小小的军资都能要人命一样，还不如让我跑个五公里来得舒坦。
接下来的时间刘昊就开始交他们队列动作，以前学过的一点基础拳法，还有一些些体能训练相结合。
经故过一段时间的训练，整个部队的精神面貌都有了很大的改观，整个队形不管是横竖看起来都整齐划一，走起路来铿锵有力，一部一个声音，看起来非常有气势。
同时在刘昊晚上经常性的袭营过程中，大加的警惕性都有了很大的提高，现在在有人去攻打他们，不仅可以做到不慌乱，还能迅速组织反击，可以说比起刚开始的时候是有天壤之别，不可有同日之语。