肖一脸期待地走过去。
“背对着我，趴下！”
“啊？什......什么？”肖一时间不敢相信自己的耳朵。
“快点！别让我说第二遍！”柳宛风的声音不容置疑。
肖只好乖乖照做。谁料他刚刚趴下，柳宛风就抓起了他的双腿高高拎起——
“妈呀！”肖吓得赶紧捂住自己的屁股。
“你脑子都在想什么？”柳宛风疑惑地挑了挑眉毛，“你基础还行，就是身体太僵硬，我这是在帮你！”
“哦哦......”肖这才悻悻地放下手。
“前肢不要动！”柳宛风言罢，立刻抓紧了肖的双腿，顺着腰部向左大力扭动——
咔咔咔！一阵骨骼关节爆腔地噼里啪啦扩散开来，肖疼得一咧嘴，差点叫出来。
“忍着！别动！”柳宛风又是大力向右一扭。
“啊啊啊啊！”肖这回终于忍不住大叫出来。
这么扭了两下，柳宛风才满意地松了手。
“呃！”肖地下半身绵软无力地摔在了地上。但是疼痛之余，筋骨间居然传来一种奇妙的舒爽感。
“这叫开龙脊！昆仑武学讲究的就是一个灵动缥缈，这是每个弟子的基本功！”柳宛风停顿了一下，又道：“我们方才从山下走到这里，一共经过了多少节石阶？”
“这个......”
“不用想了！一共三千两百七十二阶！”柳宛风道，“从此以后，你每天早晚都要这样前肢不动、其余身体左右摇摆的爬一个来回，不可松懈，知道吗？”
“是！”肖毫不犹豫地答应道。对他来说，任何有益于他习武的训练，再苦再累他都一定会坚持。
柳宛风满意地点点头，忽地把目光投向了齐泽辉。
齐泽辉连忙后退了两步，讨好道：“柳哥，您瞧我骨伤未愈，就不用这么折腾两下子了吧？”
柳宛风深深地看了他一眼，良久才道：“伤好前你可以不用爬。”
“太好了！”齐泽辉大喜。
“但是开还是得开的！”柳宛风毫不客气地堵住了前者的去路，“你伤的是手脚，又不是腰脊！”
咔吧！
“呃啊！疼死小爷啦！但是忽然又觉得好爽是怎么回事......”