每天都是在水帘洞中度过的。老丁规定每天完不成任务就别想睡觉，还真把秦涛的积极性给调动出来了。
这么刻苦的锻炼，秦涛的身体数值从69涨到了78，这感觉，就好像弱小无力史蒂夫变成肌肉男美国队长一样。虽然程度比他小了很多，但是这种体力上的增长，确实让秦涛感觉到了。
首先是肌肉，之前的白斩鸡算是彻底消失了，肚子上的一块腹肌也变成了六块，胳膊上的肱二头肌也是丰满了不少。
还有他的体力，之前虽然因为之前电影的加成，可是他跑个五公里还是有些气喘，但是现在却好多了。
学着老丁的功夫，秦涛也是感觉有些体悟。原来真正的功夫都不是那种电影里的那种花架式，武术本来是古代军队用来搏斗的技术，肯定都是招招致命的。只不过现代为了减少这种搏击带来的危险，才大力发展这种观赏性的东西，没想到还给真正的中国武术抹了黑……
不过在军队里这种格杀术传承的很好，也没什么花架式，就是三个字——稳准狠!
老丁的功夫混杂了许多流派的精髓，有少林小擒拿手，在电影里就是一下能把人的胳膊腿之类的关节扭断的那种。这种功夫可真是狠辣，专门挑人的关节部位，一下就能让你变成废物。
还有抗击打能力，老丁的抗击打能力那是相当的强，在电影里就是挨了好几块砖头，也跟没事人似的，和老毛子及崔东宪打也是靠着这个，自己虽然挨了好几拳好几脚，甚至为了救小春花腿上挨了一刀，但是却跟没事人一样，加上那个体型，活脱脱一只功夫熊猫啊。