基地。5公里路程加16海里航程，从没有过风平浪静。
这期间全身保持湿透的状态，训练全部在水、泥泞、寒冷、烟雾、爆炸演习中进行，而且无时不刻无论到哪里他们都会在头顶扛着他们的充气艇，就像学生上学要带课本一样。
欧文觉得经历了这些，再没什么困难能打倒他了，人的潜能可以超出想象。
在“地狱周”的时候，教官们还会对他们开始一项叫做“水下防溺”的训练，这时为第二阶段的水下训练做准备。
最后一项“环球大航行”更是要在夜里完成30千米太平洋皮艇赛+5千米跑步，同时还要对抗风浪，进行到这里时大部分人都已经是极限了，能坚持下来都是很牛逼的。
教官们不想让任何一个人被打死，但他们只会在一旁大声的咒骂，提醒，却绝不会手下留情，海豹要的是精锐战士，是个任何极端情况下体能和心智依旧能够完成人物的超级武器。
当教官宣布“地狱周结束”的时候，那些扛到了最后的人除了送给自己一个微笑，就只剩下一个动作，躺在沙滩上美美的睡一觉。他们再也不想动哪怕一根手指，太累了。
但他们已经连续几天几夜没有合过眼了，走起路来都飘，可一旦失误付出的代价可不仅仅是放弃，而是生命。
整个地狱周，他们的睡眠时间加起来不超过4个小时，跑步超过320千米。
不停有人退出，每天都有很多人退出，比以往任何时候都要多。欧文抵抗的了低温，但缺乏睡眠真的快把他逼疯了。
“地狱周”最后淘汰一部分人，剩下的人才有资格成为海豹突击队员，很多人挺过来的队员都感叹：“唯一过的好的只有昨天”。