俯卧撑做完，他们又开始迎着初升的太阳在沙滩上奔跑，3公里，用罗格教官的话就是，让你们长长记性。
把该教的全部教了之后两个海豹就离开了，剩余的时间留给他们自己熟悉。这些科目虽然基础，但也有一定的危险性，掌握不好可能会受伤甚至死亡。
终于挨到了早饭时间，众人饥肠辘辘，可接下来他们还要跑步1.6公里去军队食堂，用餐时间只有5分钟。欧文等人感觉等他们从食堂回来的时候那点早餐已经被消化的差不多了。
不知道有多少人翻白眼，那家伙他们都不认识好吗，犯错了却要一起陪着挨罚。
只有区区一个早晨，他们已经感受到了深深的恶意，这还只是bd/s的入门训练，难以想象后面的正式训练会是什么样，已经有人偷偷的在看那口钟了。
二
吃完饭后，大家原本以为上午的日子会非常难熬，没想到三个教官却不知道躲去了哪里，只有两个海豹的老兵带着他们这150人熟悉各个训练科目。
所有人一边默默的承受着惩罚，一边心里将三位教官的女性亲属问候了个遍。
到早晨8点的时候，他们大概已经做了七八百个俯卧撑，在沙滩上跑了大约7公里，还做了一个小时的柔软操。
四
一众人累的气喘吁吁，在沙滩上跑步可不是什么轻松的事，军靴里会灌满湿漉漉的沙子，身上的衣服也是湿的，贴在身上非常难受。
另外，两个海豹还带他们去了橡皮艇和原木的存放地点，过段时间这些东西将整天陪伴着他们。
三
每个战术动作海豹战士都亲自做了示范，并且有详细的教学。
整个过程中，跑的不整齐要挨罚，有人掉队了要挨罚，私自说话要挨罚，总之，哪怕他们看你不顺眼你都要挨罚。