出以巧取胜，强调对弱点的控制，学会格挡与搏斗配合，懂得眼观六路、耳听八面。详解用棍、用刀的格斗要领，示范防刀、防棍、防枪的反擒拿要点。特殊局面制敌技巧，掌握面对多人、团队、敌人，格斗技巧。示范在被敌人近身撕扯、揪拉、倒地缠绕无法脱身时，迅速脱离、有效制敌的格斗方法。单对多、倒地缠斗格斗技巧……。用最便捷、最有效的方式制敌脱险，让你一出手就能克敌制胜！”
他缓和了一下接着道：“这种格斗术的要领你一定要记住！有两点，一、心理要素：是指在格斗实战中，格斗者必须具备的意志和品质。人的意志与品质大多是与生俱来，并且可以通过后天的训练和培养而改变。在相互的格斗对抗中，绝对不是单单凭借体能和技术能够胜利的，人的心理因素往往在关键时刻起到决定作用。昂扬的斗志、振奋的情绪可以提高格斗者的反应速度和知觉的敏锐性，并且对于战术思维的敏捷性和有效性，以及技术动作的准确性和协调性都会有很大帮助，使身体发挥出巨大的潜能。相反，出现胆怯、恐惧、紧张、激动、消极等情绪时，就会使格斗者反应速度降低，动作的准确和协调受到很大影响。总之，会导致其技术水平不能充分发挥。因此，面对强悍的对手，如果没有过硬的心理素质，在格斗前就已先输过半，对于制服敌人非常不利。
第二点就是要具备良好的精神状态：精神状态是技击实战中心理活动的外观表现，首先要有必胜的信心，没有信心会导致心理过程紊乱，影响技术水平的发挥和战术能力的灵活运用。造成无信的原因很多：如经验不足，过高估计对手的力量，害怕自己受伤等。俗话说“两军相遇勇者胜”，有勇就能使自己充满战胜对手的信心与力量。在技击实战中能无所畏惧、勇往直前、敢打敢拼。良好的精神状态，必然会带来行动上的主动，思维上的敏捷，方法上的多变，这样就能提高成功的概率。当然勇敢不等于蛮干硬拼，要讲战术讲智谋，使自己始终保持清醒的头脑和良好的状态。”
残酷的体能训练，让萧风苦不堪言，这种训练远远比他练功强度要大的多了！因为它讲究的是在短时间内使人体达到最大的承受力状态，没有坚韧不拔的忍耐力是绝对不行的！
幸亏萧风有功夫底子，而且还具备这种超强的忍耐力，所以才能够坚持下来，说白了强化体能训练就是锻炼的个人军事技能，它包括身体素质的锻炼和身体技能的训练，特种兵要具备比普通士兵高得多的韧性，无论是射击，格斗，还是反应速度，都要高人一等！
“萧风，今天我来教你格斗，你可以用你的功夫来攻击我！看看孰强孰弱！”
萧风也不说话，上前就是一顿猛攻！
韩景辉避让了几下，突然间双手搭上萧风的肩膀，速度快得惊人，一个背摔，将萧风摔倒在地，萧风一个鱼跃起来，飞起就是一脚！韩景辉不避不让，握紧拳头对着他的脚心就是一拳！“砰”的一声，萧风只感到脚心遭重挫，疼痛无比！幸亏他会硬功夫，忍住了！活动了一下脚踝，继续进攻。
韩景辉时不时的便击中他的身体某个部位，忽然间喊停道：“萧风，你的功夫应该说相当不错！但是没有最大限度的得到发挥！我处处留情，否则你早就躺下了！特种作战讲究的是快准狠！一招制敌，所攻击的部位都是人身的死穴！除非不中，中了就是致命的伤害！这就需要你的反应速度要比常人快好几倍！他的技击都是从实战中总结出来的！最实用的攻击技巧！人身体的每个部位，包括拳，掌，腕，肘，肩，臂，头，脚，膝，腿，都可以作为进攻敌人的武器！要把身体的各个部位结合起来灵活运用才行！近身搏击配合擒拿锁喉，让敌人防不胜防，自己无懈可击！你的功夫不是不好，而是没有运用到最佳状态！我希望你把自身的条件利用起来，融合到实战技巧里面，你一定会有一个新的突破！”
萧风长这么大头一回经历过这样的魔鬼训练，一种全新的理念，在学过了擒拿格斗术，又练习反应速度，韩景辉有一个专门们训练人的反应速度的器械，在一个房间里，顶棚上固定一根根绳子，绳子的末端绑上一个个酒坛子，人在其中，把酒坛子荡起来，在这个有限的空间内躲避酒坛子对人体的撞击，稍有不慎就会被撞上！那是真疼啊！
“萧风，你丫记住一点，你的反应速度因该已经比常人快了不少，但是远远不够，在实战中你要躲避各种攻击，包括冷兵器和身体碰撞，子弹的射击，虽然你的速度用于那也赶不上子弹的速度，但是子弹是靠人来发射的，你要比他快若干倍就能够最大限度的躲避他射出来的子弹！意念集中，心无杂念，身体的配合你已经初步掌握了，接下来就看你如何运用了！准备好！我来了！”
萧风站在酒坛子阵的正中央，韩景辉把所有的酒坛子荡起来，萧风在酒坛子里来回的穿梭，酒坛子由慢到快，慢慢地他就开始有些吃不消了！别因为酒坛子来自各个不同的方位，也就是他，练武者本身就是眼观六路耳听八方，但是这种训练方式冷不丁的还真不容易接受！经常被撞到！