这两路法子
一走“禅”宗，讲的是那些佛法精深的僧人，自身念诵佛经，心神身合一，以静求动，洗涤自身骨髓。
一走“武”宗，讲的是少林无数僧人习武强身，兼又配合默契，一呼一吸间，自然契合天地纯阳至刚之道，借外养内，以动养静，也是难得的修炼法门。
这两路法子，单修也行，兼修更好，只是也有憋端。
单修“禅”宗，须得智慧通达、佛法精深，要求极深，易精难通；
单修“武”宗，却又容易受外念影响，有武而无禅、外强而内弱，有力无心，武力强横、影响佛心，少林寺里，觉海不知道是否练有洗髓经武宗的功夫，若是练了，恐怕对他性情也有影响。
至高境界，便是禅武合一，这也是少林一直推崇的境界，没想到其中竟还蕴藏了这样的修炼道理”
叶书越看，越觉得这洗髓经上册句句珠玑，不忍释卷。
这半册，讲得是洗髓之理，并没有具体修炼的法子。
可叶书见识广阔，又精通国术里“虎豹雷音”的修炼法门，此时又明白了洗髓的根本原理，想要找出一路、甚至是数路修炼法门，实在是再简单不过的事情。
通其理、明其义，完全吃透了这本秘籍。
“昂”
时间不知过了多久，非白醒了过来，看到叶书静坐看书，当即昂然长鸣，欢快地过来找他玩。
这一声高亢如龙的嘶鸣，叶书以前听得多了，虽然见到这声音驱鬼辟邪，但也没曾多想。
可眼下他正一心沉浸在洗髓经的修炼法门之中，此时非白一声长鸣，便如洪钟大吕般震撼心神，体内气血、神元，不自觉地就随着这一声长鸣，而震荡开来。
大音希声
周围一切声音仿佛都消失不见、周围一切光线仿佛都再不可视。
闭目的叶书，只觉眉心处仿佛一条黑暗深渊，其乍现一道电芒，随着自己心神，任意流窜周身上下，所过之处，气血翻腾、内息震动，仿佛天倾地覆，再造新天
洗髓