士兵们惊讶，太子竟然跟他们一起训练！而且还不搞特殊，就连身上穿的训练服都是完全一样。
跑！
用太子教授的方法找节奏，找出最适合自己的呼吸节奏！
雨化田一边跑一边努力的找呼吸节奏，他体能优异，他能一口气跑百里。
（明朝的一里是四百五十米左右，朱慈烺在这里制定了新的长度单位，米、百米、里等于五百米、公里等于一千米。）
跑十公里对于雨化田来说很轻松，可今天不是这样了，还没跑一半他就感觉自己的肺在燃烧，他的呼吸节奏彻底的乱了，体能消耗的一塌糊涂。
不光雨化田一人这样，这里所有的士兵都这样，他们越想找出自己的呼吸节奏就越糊涂，以至于比起平时来都差了很多倍。
朱慈烺心里很清楚他们很多人都乱了，很多人的肺在燃烧，很多人双腿软的随时都能倒下去，但他不会停，因为这才是他想要的。
朱慈烺要彻底改造他们的身体与思想，所以说他的训练绝对是恶魔中的魔鬼！
长跑还是最锻炼人心志的运动。改变了平常熟悉的呼吸节奏，只需跑出去三五公里，就会气喘吁吁，腰酸腿胀，头也开始晕乎乎起来。
这个时候百分之九十九的人都会选择放弃，这就是朱慈烺今日陪跑的最大目的，放弃是绝无可能的，在他的字典里没有放弃！