屈，右手掌心向上，左手掌心向下，目视两手。”
“上动不停，重心落于右腿，左腿回收半步，脚尖虚点地面；同时两掌回收至小腹前，掌心向上，两前臂紧靠腹部的两侧，右腿微屈，眼向前平视。”
“左脚向前进一步，两腿膝部微屈，重心略偏于右腿；同时两掌上提至胸前，臂内旋使掌向内翻转向下，左掌向前劈出，肘微屈，掌心向前下方，五指自然分开，掌心内函，掌指高与肩齐。右掌落于腹前，拇指根节紧靠肚脐处。手腕向下塌劲，眼看左手食指。”
等到白婉柔和安娜这一轮三体式练下来，肖卫国也从刚才的玄妙状态中完成这次站桩。
看到白婉柔在教安娜练功，肖卫国惊喜地道：“师姐，你怎么来了？”(未完待续。。)