《清水咒》，丹田内灵力蓄成一股细流，跟随《清水咒》所叙要领缓缓流经全身脉络关窍。
初时只觉得每行一步都艰难无比，好像老妪负重禹禹而行。
心房内那股来自昀虚的清凉发挥了极大的作用，正是它缓缓推动灵力细流，令其不至于半途而废。
细流经过手少阳到达掌心之后，好像冰川遇上山火，瞬间水火两灭，细流与燥热不复存在。
陆一明睁开眼睛，长出一口气。此时他已是汗流浃背，浑身湿透。抬头望天，已过去了二个时辰。
便起身回了小院，也不顾身上汗涔涔湿漉漉，推开房门倒头就睡，实在疲累到了极点。
第二日夜间再重复这般修行，直到第四日才将手心脚心的残余燥热之气祛除。
第五日复又修行，主攻那团心房内的火热。
虽有昀虚的清凉相助，也费了不少时间。
待心房内的火热散去，顿觉浑身说不出的舒畅，好像暑天沐浴在一片深潭冰水之中。
再以灵力行走全身，脉络关窍畅通无阻，再无一丝阻滞。
陆一明累脱了力，甚至来不及回房，在青石上就地一躺，立时沉沉睡去，鼾声大作。