在浪费查克拉。
分身术对于忍者来说最主要的应用就是锻炼查克拉控制力，这也是原著里鸣人在忍者学校的毕业考试要考分身术的原因。鸣人则是因为九尾对他的干扰导致他的查克拉控制能力太过差劲儿，使用分身术不是瘫软就是迷你，或者干脆就分不出来。
分身术的练习对于本音的作用就是联系查克拉控制能力，一定要做到不浪费查克拉。
“没有没用的忍术，只有没用不的人。”绳树说着，然后继续对练习三身术的本音进行指导。
查克拉的用法绳树也在对本音进行指导，比如查克拉附在脚底可以让脚力大增，比如附在手臂上可以增强臂力，附在腿上可以让人跑得更快、跳得更远，这就是忍足，也就是原著里忍者在树上行进的方式，不然忍界这么大全靠走得走到猴年马月啊。在绳树的指导下本音对于查克拉的控制力提高了不少。
同时本音便开始了身体锻炼，有些易筋经打好的基础，再加上完备的锻炼可以更好的帮助本音开发肉身潜能。而且好的体魄可以让本音更容易提炼出更多的查克拉，同时增强体术的威力。这些都是不能疏忽的基本。他先是跟着绳树在千手大宅到近的小树林跑步，前世的本音对于肉身的锻炼并不热衷，那时候他在疯狂迷恋佛家神通，大部分时间都是在翻阅藏书与经文，现在是从头开始把缺失的运动补回来，毕竟他现在身体还小完全可以好好进行开发。
他才四岁，即使有些易筋经的帮助身体还是太过柔弱，绳树也只能够循序渐进引导他正确的锻炼身体，从简单的慢跑锻炼耐力到冲刺锻炼爆发力，再到一圈一圈的变速跑，没多久就跑的浑身酸软，但是本音并没有停止脚步，而是跑到精疲力竭之后由绳树帮着他恢复又继续开始其他的项目的锻炼，什么俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳哪样都做，争取能够锻炼到全身各个部位。
一次修行坚持不了太长时间，本音就分成几次来做。毕竟身体只才4岁，不管是绳树还是本音自己都在尽量避免过度运动伤到身体，揠苗助长可要不得，那会损坏身体根基的。重活一世的本音十分注重对身体的爱护，可不想再来一次神足通用了身体没了的感觉了。
本音发现火影世界的能量充裕程度非常密集，充裕的能量致使树木茂密、空气清新、水源优质，同时也让这个世界的人的体质上一世的人强了很多。激烈额身体锻炼以后体力恢复得也比较快。
接着就是忍术十二印——子——丑——寅——卯——辰——巳——午——未——申——酉——戌——亥印的练习了，也许结印对于本音这样的的佛家传承的忍者没多大用，毕竟除了少数密宗大手印之类的，其他的佛家功法更像是体术一样，大部分都不用结印。但是本音却仍然在认真的练习。因为结印是基础，是基础就要打扎实。佛家传承很少用不到结印，但是忍术、幻术，封印术、通灵术都是需要结印的吧？本音的目标是现在忍界之巅，想成为忍界第一人那么对忍术一定要有足够的了解才行。与其等到以后要学习忍术了才临阵磨枪，不如先把基础好好的打牢。
最后一项就是本音的佛家传承，这这东西本音都在背着绳树在修行的，这是他的底牌，能不亮出来就尽量不亮出来。而且他现在除了修行易筋经之外还在修行八部天龙的鹏血炼真术，通过查克拉来达到纯化血脉的作用！
其实本音挺想找一只好一点鹰或者雕来用鹏血炼真术试试的，毕竟八部天龙的功法基本都是给异类用的，本音一个人类，效果肯定没有那么好！
自己还是太小了这件事不太好做，等有机会了就从绳树那里坑来点钱，去任务处发布一个捉鹰或者捉雕的任务，搞一只来试试！