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冠军之心

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第十三章 圣诞快乐(3 / 3)
是匀速慢跑,而是在一段冲刺之后,改成慢跑,慢跑一段距离之后再继续全力冲刺一段距离。

    就这么循环往复,训练他的身体在无氧运动之后的有氧恢复能力。