易的事情。否则，所谓的“活在当下”只不过是恐惧的变装表演。
“你看，我已经努力活在当下，为什么还是会发生这么多难受的事情”之类的不解，就会频频出现就会怀疑“活在当下”是不是扯淡，因为“不害怕生活”才是一切的。
而当我不害怕生活之后，我在吃饭的时候思考过去未来，这有什么问题吗？甚至，我能清楚的看到自己正在此刻思考关于过去未来的事情，这又有什么问题吗？
所谓“活在当下”，看见什么此刻的事物，就只关心此刻的事物。
这更是扯淡的说法。
所看到的，所想像的，都是此刻觉察到的画面元素而已。没有任何理由认为，景色就比脑子里的想象更真实，也没有任何了证据可以宣称，只思考景色就比思考脑子里的想象，更加“活在当下”。
统统都是觉察到的画面元素而已，都是此刻觉察到的。所以，一个人怎么可能不活在当下呢？既然我永远都只能活在当下，那么强行扭曲只关心双眼所见的事物，其意义在哪里？
都是觉察到的画面元素，没有任何高低之分。
这种区分，本身就已经陷入欺骗之中。