格的话音刚落，郁明就将铁饼扔到一边，躺在健身垫上大口的喘着气，胸膛剧烈的起伏着。
博格见状嘴角微微上扬，露出了一丝玩味的微笑后，大声说道：“休息五分钟！”
而在一旁观看的亚德里恩则是向看怪物似的看着郁明，他非常不明白，这个比他小了一圈的华夏人怎么可能在第一次就能完成80公斤级的俄罗斯负重转体。要知道他当年第一次也只能完成50公斤，而八年后的今天也只能做到100公斤，而且郁明刚才不止做了20组，加上惩罚总共做了32组。
但让亚德里恩震惊无比的郁明且非常不满意刚才的表现，空有一身力量，但在这种姿势下，他根本没办法发挥。但腰部那燥热的感觉却告诉了郁明，这种训练方法对他的腰斜肌非常的有好处，确实能增加出腿的速度和力量。