持的时间久了，还能跟我打上两分钟。”
钱十一翻身坐了起来，歪着脑袋看向袁罡，道：“那我是不是可以不用跑步了？”
袁罡眼神带着笑意，道：“嗯，以后每只在上午跑吧，下午可以不用跑了。”
“那下午干什么？”
“下午啊……”袁罡停顿了一下，笑眯眯的道：“做俯卧撑！”
“啊？！”
“你没有听错，俯卧撑，一组五百个，至于做多少组，由我视情况而定。”
钱十一的手啪的一声拍在了自己的额头上，直接又躺在了地上，绝望的道：“啊……你整死我算了！”
“想要变强，就要多练，你还想不想觉醒了？”
“想啊！”钱十一完，一个鲤鱼打挺站了起来，晃晃脖子捏捏腿，道：“我才不会那么轻易放弃！”
钱十一双臂向前伸直，直挺挺的往前倾倒趴下，手掌撑住了自己的身体，开始了疯狂的俯卧撑训练。
袁罡看着钱十一努力的做着俯卧撑，满意的笑了。
(本章完)