大宋第一奸臣

！难道这张宝弓就是为蛮牛设计的吗？张宪再拉，还是拉不开，用脚蹬着双手去拉，也就勉强拉了个半开。乔握坚、赵俊等人不服气，轮流来试，除了蛮牛他们谁也拉不开！

    张宪害怕弄坏了宝弓，他让大家先练习臂力，先从练习俯卧撑、做引体向上开始。把胳膊上的劲儿练好了，拉开这弓了，然后再练习箭法的事吧。

    练习箭术不是一两的事。段誉把宝弓给了张宪之后，连着好几都没再露面。张宪还等着他接着传授其他绝技呢，你不露面怎么行？三打鱼两晒网，有你这么当老师的吗？