天地原气装满‘平方米’后，就要进行再压缩，化为固体，这就是金丹，这一期有一个前提时期，叫‘结丹期’。
12、洞虚期：
从筑基期至金丹期，是一直要进行神识修练的，这就是仙家所说的‘神魂双修’。
神是指神识，魂是指魂魄，魂魄是指三魂七魄，分藏于身体之中，身体强则魄强，金丹强则魂强。
13、淬丹期：
金丹要一直修满‘平方米’为止，但还可以不断的淬练使之越来越精粹，越精粹说明里面的天地原气质量越大。
三、五神境
五神境即炼神还虚（五神即神、魄、魂、意、志五种精神活动），也叫神虚境，这一阶段分为五个时期。
心动期、灵寂期、元婴期、分神期、出窍期。
14、心动期：
当神魂双修到一定进度后，金丹开始出现‘胎动’。
15、灵寂期：
胎动后，开始出现灵识，这时候的灵识是寂静不可查的，这种灵识就是第二原神的初步形态。
16、元婴期：
金丹化元婴。
17、分神期：
元婴成长，可将本体‘神魂’附于第二原神上。
18、出窍期：
元婴的神魂强壮后，可以引出体外，因为元婴本身是天地原气所化，出窍就能更好的感悟天地。
三、三清境
三清境即炼虚合道，这一阶段只分为三个时期。
化虚期、合道期、天道期
19、化虚期：
这个期不好解说，有太多种方式和称呼，道、佛、魔、巫、妖等等，各有各的说法。
大至上就几种方式，斩三尸、练神通、寄宝、先天紫蒙等等。
到这里就基本上不是人了。
20、合道期：不可描述。
21、大道期：不可描述。
四、天劫
所谓天劫，是人在修道过程中牵扯的业力，业力积累到一定程度，被天道发现，就有劫运降下，业力越深劫运越凶。
就算你无半点牵扯，练气士本身就是逆天之举，这练气本身就是业力，也会有劫运降下。
按各自修练进度不同，一般会有三次、六次、九次劫运。
天劫的方式多种多样，有雷劫、神魂劫、命劫等等。
五、计量方式
明白了修练的过程和阶段后，我们来说说真气或者说是仙气的计量方式。
通常情况下以‘年’为计算单位，一‘年’就是指是时间一年的范围内，平均值修习的量，这个量就叫一‘年’。
那平均值又如何鉴定？
按一生二、二生三、三生万物的道家理论。
以正常修练为参照，平均值以上：
修一年时间，超过一‘年’内力的为上品功法；
超过二‘年’的为极品功法；
三‘年’以上的为超品功法，再往上就是神功、绝世功法。
平均值以下：
修二年，只得一‘年’的为一品功法；
修三年，只得一‘年’为二品功法；
修练四年，只得一‘年’为三品功法。
依次为四、五、六、七、八、九品
以上为凡俗界，仙界又略有不同。
六、传统武侠至仙侠
（1）内力初成（引气期）
参考值：约合内力十年。
（2）蹬堂入室（江湖好手）（凝气期）
参考值：约合内力二十年以上。
练功表象：腹中有气鸣之声
具象表现：力能开碑裂石
（3）功力小成（武林高手）（融合期）
参考值：约合内力三十年以上。
练功表象：腹中有气鸣之声、面透神光
具象表现：太阳穴鼓起（功法不同有差异），掌风凌厉
（4）功力大成（一流高手）（合体期）
参考值：约合内力四十年以上
练功表象：面透神光、头顶有丝丝真气冒起
具象表现：剑气掌力一尺至三尺，势的初现。
（5）打通任督二脉（宗师）（破神期）
参考值：约合内力五十年至一甲子。
练功表象：头顶有真气缭绕不散、内力生生不息。
具象表现：剑气七尺，势的运用。意的初现。
（6）武道真意（大宗师）（养神期）
练功表象：头顶有真气缭绕不散、体显五色神光
具象表现：剑气十尺至十二尺，意的掌握。
（7）先天真气（先天高手）（窥虚期）
练功表象：体显五色神光、头顶五气朝元。
具象表现：剑气纵横，意的运用
（8）上中下三