于柳长哉来说都不是问题。而在需要搏斗的时候，他又能操控着让身体发挥出极限，甚至是超越极限的力量。
可对于内家拳讲究的‘内练一口气’，柳长哉就真的没有办法了。
和师父切磋过，并领教到师父那如此年迈的身体所爆发出的体能和力量后，柳长哉才发现内家拳对身体机能的强化作用有些超出自己的意料，并对它的兴趣强烈了起来。
内家拳对身体机能的提升和蕴养自然也是极大的，但它更核心的是血液和气息两者的统合，两者之间的调和。
眼下师父还没有传授自己内家拳，柳长哉自然是只能先自己摸索着了。
现在柳长哉突然间想到要跑步，那就是为了锻炼一下气息，毕竟有氧运动对于体内气血的运行，那是极有好处的。
当然，柳长哉完全可以原地坐着，操控着体内气血的流动，实现和跑步差不多的效果。
只不过这样的做法，效率却是比不上有氧运动的，柳长哉自然不会去取这个巧……