[综]逐光者

小时曾上过课的教练）询问后安排出来的最贴近极限的训练单。

    他们手上的负重并不止0.5kg，他们的训练单上只在计算过骨骼承受力后写上了最大的负重数。

    并且为了监督（观察训练单有无训练量过度和部员们有无身体不适）大家，他们都压缩了自己的练习时间。这意味着花更短的时间完成更重的训练。

    网球练到一定程度，水平上的差距在基础训练时其实无法体现。

    但大家训练量是不一样的，有限时间里不一样的训练量，多少也体现了网球水平了。