军道：“我现在藏身于竹叶青那里，有什么事情和消息，你直接给我电话。”
“大哥，别急着走呢，我还没让虎哥指点我几招呢。”金戈却是连忙道，他是个好武之人，遇到陈虎这般厉害，当然想要和陈虎学几招了。
“金戈，那我就指点指点你。”陈虎道：“不过一个小时之后我和你大哥就要走，你能学到多少，那就要看你自己的领悟能力了。”
“虎哥，太感谢你了，我们现在开始吧。”金戈兴奋地道。
“金戈，你的少林罗汉拳已经有一定的造诣了，但是你的发力还是有些问题，你的发力，基本上是依靠手臂和腰部的力量，但是腿和足的力量运用得不够。”陈虎也没废话，直接对金戈道。
这里是一个训练大厅，里面有好几个重沙袋，陈虎走到了一个吊着的重沙袋面前道：“你可以用一招，击打这沙袋，等下我再给你示范一下如何发力。”
金戈点了点头，一个加速，直扑向那重沙袋，一招“金刚捣杵”轰在了重沙袋上。
嘭！
一声闷响，重沙袋被金戈打得荡出去很远，他身材高大，很是强壮，内功根基也不错，爆发力还是很惊人的。
“金戈，你这一拳，看起来很强，但是杀伤力却不是太强。”陈虎道：“我用你同样的招数，不借助身体前扑之力，你仔细观察一下我的动作。”
他慢慢走到沙袋面前，也是一招“金刚捣杵”轰在重沙袋上，但是沙袋却没有荡出去，而是直接被打爆了，里面的沙子飞溅，流了一地。
“天啦，这攻击力。”金戈眼睛都看直了，他已经是高手，他当然明白陈虎这一拳击中对手和他这一拳击中对手的杀伤力有多大的区别。
“你这一拳，主要是前扑之力和臂力的合力，杀伤效果是能击退对手，但是要击毙对手，一拳却很难。”陈虎道：“刚才我的发力，从足下开始，到腿部，到腰，到肩到手，连贯发力，你只要掌握真正的发力，你的攻击力就能提高很大的幅度。”
“虎哥，我看明白了，我的发力，和你一比，的确是有问题的。”金戈道。
“你的速度也有问题，你的风格是重击型，但对于真正的高手来说，你的攻击力不够，而你的移动和速度，也不足够避开对手的重击，比如我，就可以轻易压制你。”陈虎道。
“虎哥，我的这些问题，要怎么改进？”金戈问道，此时的他在陈虎面前，那就像是一个小学生了。