爷爷，一部法对于修行的人不同，以及观点不同与看法不同，所领悟出来的东西也是南辕北辙。这篇法很厉害，哪怕是他爷爷在以前都很是受用，借鉴处颇多，可惜却是残缺的，不然必定逆。
此法适用于奠基，务实基础，是让修炼者能够拥有最为坚实的修行根基，打磨肉身的无上法。
所谓万丈高楼平地起，一个修行者的根基有多务实将来能够走的路也就有多远。
如那参大树，人们只看到它那挺拔的姿容，却往往不知道深埋地下那无穷无尽为其提供养分的根须是多么的庞大。再如那大山，每一座都是山势雄伟，高耸入云，但它们的地基却都巍峨磅礴，绵延起伏，如条条卧龙。
孙凡每次听他爷爷起此事都略带遗憾，因为当年他爷爷获得此法的时候他已经走出了自己的路，更本无法更改了，要不然他一定会选择来修炼此法。
在孙凡还未修行之前，其爷爷教他读书写字时便教了他不少修行的道理，但是那时的他根本就是懵懂无知，只是记下。
而如今随着自己的修行，他渐渐的有所明悟，对于今后的路有了一丝的方向。
密林间，阳光透过树叶缝隙洒落，形成一道道光速照耀在地上，给幽暗的林间带来无尽光亮。
白蛇无精打采的爬上巨树，缠绕在一根枝丫上，晃荡着。腹部的鼓胀随着时间的流失渐渐缩，独角兽的肉质在被其消化。
溪旁，孙凡盘膝而坐，五心向上，一呼一吸。鼻腔吸入白气之后从口中吐出一股灰色气流，形成一个微妙的循环，而孙凡的身体不断震荡，一股神秘的力量溢出将其笼罩。
这是孙凡所修行的法，神秘的呼吸吐纳法！
此法有三炼，分，地，人！
吐纳者，呼吸也。即纳入人体所需之清气，以帮助培蓄肉身秘力，洗涤肉身去除杂质吐出浊气，来达到淬炼肉身的目的。
此为第一炼，人炼。
当人炼大成，身体强度以及承受力达到一种匪夷所思的程度之后，运转呼吸吐纳法引大地之力以形成烘炉，让肉身至于其中进行熬炼，剔除肉身糟糠，使得肉身纯净如琉璃。
此为第二炼，地炼。
地炼之后，肉身如琉璃纯净无暇，单臂一震能够托起六万斤巨石，此时肉身之力能够一拳崩塌一座山头，肉身之强，骇人听闻。
后期，引动九雷霆，视雷霆为锤自身为精铁，受九雷霆反复锤炼成就金刚不坏。
此为第三炼，炼！
如今孙凡所处的正是第一炼，人炼。
(本章完)