是一些奇功绝技。囊括了拳法，掌法，轻功，横练功夫，点穴密技，疗伤法门等等。只是在其中记录的绝学固然不少。但苏南能够用上的，却只有那门名叫“青龙纵”的轻功，以及一种用于疗伤的“回血术”而已。至于其他的功夫，要么是学之无用，要么是苏南已经有了更精深的功夫。
让苏南微微感到惊喜的是，在这卷经书的卷尾，还记录了三种“玉肌丹”，“归元丹”，“回春散”的丹药。这三种丹药，前两种可以用于培本固元，养精孕气，后一种对疗伤有着奇效。
这些东西，倒真是意外收获。别的不说，光是那门换做“青龙纵”的轻功，就让苏南不虚此行。