风雷幽明水云闲

即所谓窥一斑可见全豹。

    前提是保持觉知，开放和接纳，均匀放松，身心合一。

    最近看两位哥哥练武，杜玉清才惊觉自己的进步。回想起自己初练武功时非常沉迷于那些华丽炫目的招式，追求诸如腾挪的曼妙和鹞子翻身的潇洒，以为那具有强大的功力，现在才发现真正高强的武功其实一点也不炫目，它简单朴素的甚至有些乏味，它不需要多高的天赋，它需要的是放下自己，觉知、耐心和坚持。