日记，是诉说关于达到玄帝境界之后的修炼以及突破的事情，但语气中充满了遗憾。
“大帝纳本源为力量，以本源力量修炼，当今世界，已经没有本源，唯有纳海量天地元气温养，进展缓慢，以大帝的万年生命根本无法突破，上古年间四大至强者，今后再也无法出现了。”
对于这个世界为何没有本源，萧寒是心知肚明，这一切都是因为龙岛上那个星月洞的原因，所有的本源力量已经全部被阴阳仙石给吸走了，一丝不剩，因此，现今世界玄帝境界的强者才会如此稀少。
从海胆大帝的这番话中，萧寒已经隐约猜到如今所有玄帝境界的至强者估计都在吸纳海量的天地元气来慢慢的炼化成本源力量，于此来增强自己的实力，不过进展速度却是十分缓慢，以玄帝万年的生命，是无论如何都无法达到巅峰的，更无法突破。
最后那本拼凑齐全的功法，那是海胆大帝的修炼法诀，不过对于海族内的功法萧寒和白汉文二人都无法修炼，最终只好把刺鳐找来，白白便宜了刺鳐了。
而刺鳐得到了海胆大帝的修炼法诀，自然是兴奋无比，立即拿着功法下去修炼了，虽然不一定能让他突破至玄圣境界，但在海胆大帝的功法内有着一些海族的秘术，掌握了这些秘术，战斗力势必会大大增加。
(本章完)