是背对着大家，再做了一次
所有人都跟着他，认真学习
“接着是第一个动作：弓步冲拳！下面请白云同学站到我面前来”曲排长看向白云
白云笑笑，站到了距离他一步的正面
曲排长看着他，口中着动作要领：“这个动作，站姿面向对手，右手握拳，然后突然击向敌人胸口、腰部、腹部在出拳时，为了加大打击力度，手肘以下要跟着转动，拳心向下，形成螺旋扭力同时，左手握拳，收于腰间，维持上身平衡，然后左腿向前，右腿绷直，形成左弓步左弓步的目的，同样是强化出拳力度，以求达到一击伤敌，让对方失去战斗力下面我给大家示范一下……”
着，他目视白云，表情渐渐变得严肃，调整着呼吸，身体慢慢绷紧，然后突然大喝一声，右手握拳旋转着对准白云胸口击出
在出拳同时，他的左腿上前跨步，形成弓箭步，推动上身快速接近
是示范，可他的动作又快又狠，众人刚被他大喝吓了一跳，就见他右拳，已击打至白云右胸
看他手臂肌肉绷紧，青筋蹦绽的表现，显是没有留力
队列中，响起一片惊呼