经验。
20岁年龄段的男性开始知道，商量是做爱的技巧之一。由于他们的性本能和性伴侣的不一致，因此，商量很重要。
虽然20岁的男性比年龄大的男性较难控制射精，但他们很容易勃起，以多次勃起来“增长”做爱的时间。
3 30岁年龄段的女性
对大多数女性来说，30岁是身心的转折点。她们开始认真面对她们的身体。然而，这对女性有好处。她的一般性格的一部分，仍和20岁时期一样，处于不断的变化中。由于性格的固定，这时，她对性的自我感到较自在，她性格的这一部份较多地表露出来。在30岁时期，生理的、性的变化很少。因此，女性的性欲没有改变。
“30岁年龄段的女性性兴奋的下降是微小的，”性专家说。她从零到完全兴奋，需要较长的时间，但是，很多女性(和她们的伴侣)不认为这是个问题。30岁时期，达到高潮的速度，不如20岁时期那样急迫。
与生活其他方面的变化相比，她的身体变化少。“我看得出来，很多角色加到30岁时期女性的身上，使她们的负担增重，”性专家说。“伴侣和母亲的角色之外，还有自我和工作人员的角色，都是她们要担负的。”
因此，这一时期的女性变得很疲倦，感到不能很好地担负四种角色。结果，她的性欲下降很大。好的地方是，她和她伴侣对性关系的动态比20岁时期较敏感，因此，生活和性似乎变得较简单。
30岁的女性比20岁的女性至少能感受一次妊娠，这对她的性生活有很大的影响。生产引起的身体变化，使任何做爱的体位均引起不适。如果她哺乳的话，雄激素水平比平常低，结果减轻性欲和减少润滑液。由于育儿，她须重新调节性的优先位置。
4 30岁年龄段的男性
到了这时，他们发现，20岁时期对性的了解实在少。
根据调查，这一时期的男性比他的其他时期做爱较多。从对800名男性所作的调查发现，30岁时期的男性比20岁时期的男性，平均一年多17次高潮。
30岁男性的性问题，心理方面大于身体方面。虽然他不像20岁时期射精有劲、勃起的硬度大，他的身体仍然健康。而且，他的技巧弥补了不足。他完全可以和以前一样，享受很大的性乐趣。
5 40岁年龄段的女性
到了40岁，女性的性反应和她的一般生活情况有很大的关系。她可能对避孕法感到很自在。她的关系可能相当稳定。她和伴侣的工作压力可能减低。因此，在做爱时，她很轻松，可以完全享受到性的乐趣。
她在性兴奋时，身体经历着20岁时期同样的变化，虽然这些性兴奋的现象随着年龄增长逐渐减弱，但是，她不是可以明显感到的。
40岁的女性，对性欲也是担心的。“一些40多岁的女性开始对自己的性反应能力产生疑问，”性专家说。“经验的最早症状可能表露：排卵不规则等。”
影响这时女性的其他变化有：乳房松垂、阴道和子宫肌肉伸展。子宫下垂也是常见的。如果子宫压迫膀胱，性交时她感到疼痛。
然而，她不应放弃。她有参与和得到乐趣的能力，而且，荷尔蒙对她有利。绝经期及以后，雌激素和孕激素的分泌水平减少，终于在血流中消失。然而男性荷尔蒙雄激素——决定性欲的荷尔蒙——在血流中增多。因此，她的性欲实际上增强。
6 40岁年龄段的男性
40岁的男性通常会面对这样一些问题。地球引力影响他的阴茎，像影响身体其他部分一样，使皮肤松弛。结果，阴囊比以前下垂。
射精的持续时间和量减少，因此，高潮期缩短，强度降低。感觉仍然美妙，不过很快消失。
40岁时期的男性的最大担心是，性爱时的第二次或第三次勃起需要的时间。即使勃起没问题，这一年龄的男性需要较多的直接性刺激，才可兴奋。
专家指出，尽管年龄对性欲有很大的影响，如果两人坦白商谈，忠诚合作，就可以弥补不足，增加性乐趣。
过去的社会，一直认为提出性要求只是男性的权利，要是女性谈论性爱和提出性要求，将会被视为放荡。今天，我们要彻头彻尾改变这看法，这样才能真正得到性乐趣。
对很多女性来说，说出在床上的需要仍然是个禁忌。可是，这种表达将会使你婚姻生活和谐美满，每个女性都应学会表达内心的意愿。
“我不能在床上提出我的要求，”嘉欣说，“有时志伟问我，‘我如何做好呢?你想改变一下形式吗?’但是，我不好意思，我开不了口。”
虽然嘉欣是个美丽的女强人，但她说不出内心的性要求并不出奇。大多数女性仍然感到提出自己的性需要是件相当困难的事。在工作上，包括嘉欣在内的很多女性，能够敢作敢为，但是，在性方面，她们却无进取精神。
女性在性生活中主动提出意见，其实很重要。在初期的热烈性爱后，性乐趣很大程度取决于你们能