时也要求他探索你的身体，通过参与让感官兴奋起来。
如果你的伴侣很容易变得过度兴奋，最好在一开始时，先使你自己兴奋，经过练习和实验，也会比较能控制自己，并能帮助你达到更兴奋的状态。如果他做不到，你必须转移他的注意力，让他来刺激你。不要假正经，只有去要求，你们才能获得真正想要过的生活。在从前单向自私的性关系中，女性被男性当做被动的接受器，但这已经过时了。
男性让女性放松和兴奋起来，有一个最有效的方法，就是从容不迫地抚摸女性。在抚摸身体的技巧中，包含了温柔和体贴。抚摸能刺激和加速血液循环，抚摸的变化万千，任凭人们去想。轻轻地爱抚能使伴侣之间建立起互信的关系。
有些人觉得粗鲁的抚摸，要比温和的方式更能刺激她们。你可以从温和的抚摸开始，偶尔轻轻拍打几下来增加刺激。你可以做不同的变化，用指尖轻柔地拍打，或是轻轻地抚摸。
情侣必须针对这点互相沟通，坦率地提出要求，如果不愿意，就要说出来。许多人的触觉都闲置不用，你应该找出自己的潜力所在。
一般女性都认为，味觉对性反应有强烈的影响。也许你记得，在克莉奥佩特拉和安东尼的故事中，这位女性就是用“她身体发出来的香味诱惑了、并激起他的热情”。
自古以来，世界各地的男女，都使用香膏或香料，来帮助他们获得和保护伴侣。他们将香料涂在头发、皮肤、嘴巴和衣服上，主要目的在于诱惑伴侣；也有人将香料当做秘密祭品，祈求神让迷途的伴侣知途而返。
在古代，奇特的香味不只被用来提高性的感觉，同时也用来掩盖男女身上发出的气味。古代不像现在，因此可以理解，适当地掩盖气味是必须的。对于自己身体原有气味的关心已到了担心的地步，这是人类所特有的。其他动物会被同类的体味所吸引，而不会排斥它。
随着性态度的开放，有越来越多化妆品药剂师，正在从事香水和催情效果之间关系的开发，女性和男性的产品都有，而且每天都有新产品问市。
目前市面上有数百种产品，被设计用来去除人体所有味道，包括嘴巴、头发、手、腋下、脚和生殖器。
男性希望女性干净并散发香味。而女性要让伴侣和自己感到舒服，就必须确实做到，经常洗澡，试验各种香味，直到找出最适合你们两人的味道。充分地体会和试验你的感官，恢复它们的活力，你会因为双方感受的快感而狂喜。
总之，要达到最高境界的性满足，你必须专心去做一些练习。你可能有时会直接跳过某些练习，如果你不这么做，那么你的进步将会延迟，因为只有不断反复地练习，才能有成效。
相反的，如果你勤奋地去练习，一心一意想达到目标，可以保证，你一定会有大丰收。要记住，你的修正计划不只包含了养成良好的性习惯，还有摒除对自己有害的旧习惯。
你要记住，情感的动机会刺激你内在的力量，并进一步发掘你真正的潜能。试着对自己要求更多，那么你的收获会更大。要知道，想拥有积极的性生活，首先要确定你的需要，然后尽快着手去做!
专家强调，男性并不太了解女性的性欲。广泛的调查表明，目前男性对女性性欲存在以下一些主要误解。
1女性将性交当做最重要的性活动
“我感到，其他的性活动比性交更有趣，”嘉伦说。“除了性器官外，还有不少的性感
部位。我最喜欢背部被爱抚和颈部被热吻。”
然而，对大多数男性来说，性爱无性交，就好像打篮球没有投篮一样。实际上，愿意花时间在前戏的男性，仍会想着接下去便是性交。女性则不然，对好的前戏也非常满足。
2女性喜欢粗鲁的刺激
“在性爱时，我以自我为先。”戴维说。“我的活动又快又重，我以为她也喜欢。”
事实上，女性喜欢慢而温柔的活动。“每当将硬的阴茎插入，我便担心，阴道会被损害。”南茜说。
专家指出，对男性的粗鲁活动要提出。他不改，你再提。你不提，就会加深他的误解。
3女性应可通过传统的性交达到高潮
“老实说，我喜欢传统的阴茎——阴道交合方式，这不太费事，为何她有时达不到高潮呢?”里克说。
专家指出，很多男性和里克一样，有这样的误解。通过这种传统性交方式达到高潮的女性是极少的。善于刺激阴蒂，倒可以常达到高潮。怎么办?一是告诉他刺激的方法；二是引导他进行刺激；三是以自慰方式向他示范。
4女性认为快便是好
性爱时，男性不花太多的时间来营造亲密、快乐的气氛。“实际上是我们认为快便是好，”约翰说，“因为我们将性交当作最重要的性活动，我们不屑作那些促进亲密和女性兴奋的性活动，于是很快性交，很快达到高潮，然后结束性活动。”
然而，女性喜欢缠绵，喜欢慢慢进行的前戏、交合和后戏。她们认为，只有这